Route des Grandes Alpes 于 2026/9/7 – 2026/9/11 在 Bourg-Saint-Maurice, 法国 举行。 主赛道全长 592.8 km。
- 日期
- 2026/9/7 – 2026/9/11
- 起点
- Bourg-Saint-Maurice 🇫🇷
- 距离
- 592.8 km
- 级别
- 面向所有人
Five-day crossing of the French Alps from Bourg-Saint-Maurice to Nice, 7 to 11 September 2026, over the classic Route des Grandes Alpes cols: 07 Sep: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran; 08 Sep: Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km); 09 Sep: Valloire naar Vars; 10 Sep: Vars naar Valberg; 11 Sep: Route Des Grandes Alpes - Day 7.
逐日安排
Route des Grandes Alpes 历时 5 天,2026/9/7 – 2026/9/11。
| 第几天 | 赛段 | 距离 | 爬升 |
|---|---|---|---|
| 2026年9月7日 | Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran | 79.8 km | 2,057 m |
| 2026年9月8日 | Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km) | 100 km | – |
| 2026年9月9日 | Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars | 116 km | – |
| 2026年9月10日 | Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg | 135 km | 2,286 m |
| 2026年9月11日 | Route Des Grandes Alpes - Day 7 | 162 km | – |
只参加一天?每个赛段都有专属页面,你可以只把当天添加到日历中。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
18:30–22:15
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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