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通过个性化 AI 教练充分发挥训练潜力
| 功能 | 免费版 | Pro | Max |
|---|---|---|---|
| 体能训练总览 | |||
| 数据分析与洞察 | |||
| 日历视图 | |||
| 目标与赛事规划 | |||
| 每周训练计划 | |||
| 每周总结邮件 | |||
| 即时训练 | 每周 3 次 | 无限次 | 无限次 |
| 内置训练库 | |||
| 每日自适应训练 | |||
| 训练后分析 | |||
| 基于恢复的自适应 | |||
| Coach+ 聊天 | — | 20 次/月 | 200/月 + 充值 |
| 营养建议 | |||
| 比赛配速方案 | |||
| 训练里程碑 | |||
| 月度进展报告 | |||
| 自定义教练指令 | |||
| Whoop 集成 | |||
| Intervals.icu 训练库 | |||
| 表现基准 | |||
| 人类教练访问权限 |
不仅仅是更多功能 — 它是每天根据你身体状态自适应的智能训练。
我们写了诚实的、并排对比的内容,涵盖被讨论最多的几款 AI 教练工具。没有营销话术 — 选择适合你训练的那一个。
可以！随时可以在设置中取消。你将在当前计费周期结束前继续享有 Pro 访问权限。
试用期结束后，你将自动切换到免费方案。订阅 Pro 即可保留所有功能。
是的，IntervalCoach 使用 Intervals.icu 作为数据源。它是免费的，可以连接 Strava、Garmin、Wahoo 等平台。
支持！训练会自动同步到 Intervals.icu，Intervals.icu 连接 Zwift。你的结构化训练会直接出现在 Zwift 中。