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面向教练 · 客观对比
TrainingPeaks 对比 IntervalCoach（教练版）
一个是大多数教练业务早已在使用的平台，另一个能每日自适应每位运动员的计划，并告诉你谁需要你关注。以下是两者作为教练工具的对比。
快速结论
TrainingPeaks 是大多数耐力项目教练业务的日常运作平台，涵盖业务层面：你可以在其中向运动员开票和发消息。IntervalCoach 则补上了 TrainingPeaks 未涉及的部分：每位运动员的计划每日根据恢复情况自动调整，每天早上都会有一份清单告诉你谁需要关注、为什么。你只需按运动员席位付费，运动员本人无需付费。开票和消息互通仍需使用其他工具。
TrainingPeaks 与 IntervalCoach 并排对比
| 教练关心的要点 | IntervalCoach | TrainingPeaks |
|---|---|---|
| 谁付费，怎么付 | 按运动员席位付费：3 到 4 人每人 €10，5 起 €8，15 起 €7，超过 40 需另行报价。席位包含该运动员的完整 Max 计划，运动员本人无需付费。 | 教练需支付 Coach Edition 费用：每月 21.99 美元，包含 4 个 Basic 席位和 1 个 Premium 席位。每增加一名 Premium 运动员每月加收 9 美元。另有 99 美元的启动费，可申请豁免。 |
| 5 / 10 / 20 名运动员的每月费用 | €40 / €80 / €140，由你支付。你的运动员无需付费。 | 5 名运动员：起价 21.99 美元（4 个 Basic，1 个 Premium），每增加一名 Premium 运动员加收 9 美元。团队规模更大需升级套餐。 |
| AI 计划自适应 | 是的。每位运动员的计划都会根据他们的恢复情况、训练负荷以及实际完成的训练每天自动调整,并遵循你设定的长期指令。将某位运动员设为教练主导模式后,所有变更都会等待你的批准。 | 无 AI 计划功能。训练计划需由你自行制定和调整。 |
| 每日待关注运动员清单 | 支持。清楚列出今天谁需要你关注、原因是什么，包含处理状态，以及自上次查看后有哪些变化。 | 合规评分、表现仪表盘和动态通知 |
| 来自可穿戴设备的恢复数据 | 支持。可读取来自 Garmin、Whoop、Oura、Apple Health 和 Google Health 的 HRV、静息心率和睡眠数据，并对照每位运动员自身的基线进行分析。 | 支持。可通过 Garmin 和 Oura 同步 HRV、静息心率和睡眠数据，也可通过 WHOOP 和 HRV 类应用同步 |
| Intervals.icu | 可配合使用，且为可选项：Wahoo、Whoop、Google Health 和 Apple Health 可直接连接。 | 未提供 |
| 向运动员收费 | 不支持。你需要自行向运动员开具账单。 | 支持，TrainingPeaks Payments 可用于运动员的周期性计费 |
| 教练与运动员消息互通 | 针对已完成训练的反馈,运动员可以回复,还有一个共享的 Coach+ 对话线程。教练与运动员之间没有开放式聊天功能。 | 支持，训练评论和训练后反馈 |
| 模板库或市场 | 没有模板库或市场。 | 支持。训练库、周期性训练课以及教练可在其中出售训练计划的训练计划市场 |
| 团队与助理教练 | 没有共享团队账户。每位教练需单独购买席位。 | 支持。助理教练可拥有各自独立的 Coach Edition 账户；主教练可合并支付一份账单 |
| 免费试用 | 是的,按需提供:14 天试用,3 个席位。开始时需要添加一张银行卡,但试用期间不会扣费。 | 7 天免费试用 |
TrainingPeaks 更适合的场景
你在 TrainingPeaks 里经营教练业务——在那里收款、与运动员沟通,并与助理教练共享工作。IntervalCoach 没有运动员付款功能,除了对已完成训练的反馈外没有开放聊天,也没有助理教练账户,因此迁移过来意味着这些功能需要另用一个工具。
你从训练库里手动搭建每一周的训练，或是在 TrainingPeaks 市场上出售训练计划。你的运动员可能本来就在那里训练，整队迁移本身也有成本。Garmin 于 2026 年 7 月 22 日宣布收购 TrainingPeaks，目前教练端尚无任何变化。
IntervalCoach 更适合的场景
你希望计划能在你每次跟进之间持续跟上运动员的状态。每位运动员的一周训练会在夜间根据他们的恢复情况、训练负荷和实际完成情况自动调整,且始终遵循你设定的长期指令。每天开始时,你会看到一份需要关注的运动员名单及原因,了解自上次查看以来的变化,并可以在一个“待办事项”列表中为整个团队批准建议的变更,或将某位运动员设为教练主导模式,确保一切变更都经你确认。
定价按每位运动员一个席位计算，席位已包含运动员的完整 Max 计划，所以你名下没有人需要再付一份订阅费。数据来自他们的设备和可穿戴设备，可以直接获取，也可以通过 Intervals.icu 获取，团队时间线、团队数据分析和周一摘要邮件让你一次看清整个团队。需要采取行动时，你会通过 Coach+ 在运动员的账户内直接操作。
常见问题
IntervalCoach 能替代 TrainingPeaks 供教练使用吗?
就训练指导本身而言,是的:每日自适应的计划、团队总览、审批流程以及你运动员的数据都包含在内。但在业务管理方面则不包含。IntervalCoach 没有运动员付款功能,教练与运动员之间除对已完成训练的反馈外没有开放聊天,也没有训练库或计划市场,更没有助理教练账户,因此依赖这些功能的教练仍需另用一个工具。
各平台由谁付费?
在 TrainingPeaks 上,教练需为 Coach Edition 付费,每月 21.99 美元,包含 4 个 Basic 席位和 1 个 Premium 席位。每增加一个 Premium 运动员每月加收 9 美元,另有一笔可减免的 99 美元开通费。在 IntervalCoach 上,你按运动员席位付费,视团队规模每人每月 €10 至 €7,该席位已包含运动员的完整 Max 计划,所以你的运动员无需付费。
IntervalCoach 能与 Intervals.icu 配合使用吗?
可以。连接免费 Intervals.icu 账户的运动员会在 Intervals.icu 日历上看到训练计划。这是可选项：Wahoo、Whoop、Google Health 和 Apple Health 可直接连接。单独使用 Intervals.icu 是免费的，其教练组功能需要每月 4 美元的 Supporter 订阅，但它没有 AI 规划，也没有支付功能。
Garmin 收购 TrainingPeaks 后有什么变化?
Garmin 于 2026 年 7 月 22 日宣布收购 TrainingPeaks 和 TrainHeroic。截至 2026 年 9 月,面向教练的功能没有任何变化。