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面向教练 · 客观对比
TrainingPeaks 对比 IntervalCoach（教练版）
一个是大多数教练业务早已在使用的平台，另一个能每日自适应每位运动员的计划，并告诉你谁需要你关注。以下是两者作为教练工具的对比。
快速结论
TrainingPeaks 是大多数耐力项目教练业务的日常运作平台，涵盖业务层面：你可以在其中向运动员开票和发消息。IntervalCoach 则补上了 TrainingPeaks 未涉及的部分：每位运动员的计划每日根据恢复情况自动调整，每天早上都会有一份清单告诉你谁需要关注、为什么。你只需按运动员席位付费，运动员本人无需付费。开票和消息互通仍需使用其他工具。
TrainingPeaks 与 IntervalCoach 并排对比
| 教练关心的要点 | IntervalCoach | TrainingPeaks |
|---|---|---|
| 谁付费，怎么付 | 按运动员席位付费：3 到 4 人每人 €10，5 起 €8，15 起 €7，超过 40 需另行报价。席位包含该运动员的完整 Max 计划，运动员本人无需付费。 | 教练需支付 Coach Edition 费用：每月 21.99 美元，包含 4 个 Basic 席位和 1 个 Premium 席位。每增加一名 Premium 运动员每月加收 9 美元。另有 99 美元的启动费，可申请豁免。 |
| 5 / 10 / 20 名运动员的每月费用 | €40 / €80 / €140，由你支付。你的运动员无需付费。 | 5 名运动员：起价 21.99 美元（4 个 Basic，1 个 Premium），每增加一名 Premium 运动员加收 9 美元。团队规模更大需升级套餐。 |
| AI 计划自适应 | 支持。每位运动员的计划都会根据其恢复情况、训练负荷和实际完成的训练每日自动调整，并遵循你设定的常驻指令。 | 无 AI 计划功能。训练计划需由你自行制定和调整。 |
| 每日待关注运动员清单 | 支持。清楚列出今天谁需要你关注、原因是什么，包含处理状态，以及自上次查看后有哪些变化。 | 合规评分、表现仪表盘和动态通知 |
| 来自可穿戴设备的恢复数据 | 支持。可读取来自 Garmin、Whoop、Oura、Apple Health 和 Google Health 的 HRV、静息心率和睡眠数据，并对照每位运动员自身的基线进行分析。 | 支持。可通过 Garmin 和 Oura 同步 HRV、静息心率和睡眠数据，也可通过 WHOOP 和 HRV 类应用同步 |
| Intervals.icu | 依赖它运行。你和每位运动员都需连接一个免费的 Intervals.icu 账户。 | 未提供 |
| 向运动员收费 | 不支持。你需要自行向运动员开具账单。 | 支持，TrainingPeaks Payments 可用于运动员的周期性计费 |
| 教练与运动员消息互通 | 不支持直接消息互通。你和运动员共用 Coach+ 消息串。 | 支持，训练评论和训练后反馈 |
| 模板库或市场 | 没有模板库或市场。 | 支持。训练库、周期性训练课以及教练可在其中出售训练计划的训练计划市场 |
| 团队与助理教练 | 没有共享团队账户。每位教练需单独购买席位。 | 支持。助理教练可拥有各自独立的 Coach Edition 账户；主教练可合并支付一份账单 |
| 免费试用 | 不需要。套餐最低 3 个席位起，名单变动时可随时减少席位或取消。 | 7 天免费试用 |
TrainingPeaks 更适合的场景
你在 TrainingPeaks 里经营整个教练业务：在那里收款，在那里为运动员的训练打评论，还能与助理教练共享工作。IntervalCoach 不具备这些功能，所以迁移过来意味着这些事得靠另一个独立工具完成。
你从训练库里手动搭建每一周的训练，或是在 TrainingPeaks 市场上出售训练计划。你的运动员可能本来就在那里训练，整队迁移本身也有成本。Garmin 于 2026 年 7 月 22 日宣布收购 TrainingPeaks，目前教练端尚无任何变化。
IntervalCoach 更适合的场景
你希望计划能在你两次跟进之间持续跟上运动员的状态。在你设定好的既定规则内,每位运动员的每周计划会根据他们的恢复情况、负荷和实际完成情况在夜间自动调整。你每天开始时会看到一份需要你关注的名单及原因,查看自上次查看以来发生了哪些变化,并从一个收件箱里为整个团队批准变更建议。
定价是按运动员席位收费,每个席位都包含该运动员的完整 Max 计划,所以你团队里没人需要再单独订阅。数据来自 Intervals.icu 和他们的可穿戴设备,团队时间线、团队分析和每周一摘要邮件让你一次性掌握整个团队的情况。需要采取行动时,你可以通过 Coach+ 直接在运动员的账户内操作。
常见问题
IntervalCoach 能替代 TrainingPeaks 供教练使用吗?
就训练本身而言，是的：每日自适应的计划、车队/团队总览、审批流程以及运动员数据一应俱全。但在业务层面则没有。IntervalCoach 没有运动员付款、没有教练与运动员之间的消息功能、没有训练库或计划市场，也没有助理教练账户，所以依赖这些功能的教练仍需另配一个工具。
各平台由谁付费?
在 TrainingPeaks 上,教练需为 Coach Edition 付费,每月 21.99 美元,包含 4 个 Basic 席位和 1 个 Premium 席位。每增加一个 Premium 运动员每月加收 9 美元,另有一笔可减免的 99 美元开通费。在 IntervalCoach 上,你按运动员席位付费,视团队规模每人每月 €10 至 €7,该席位已包含运动员的完整 Max 计划,所以你的运动员无需付费。
IntervalCoach 能与 Intervals.icu 配合使用吗?
它就运行在 Intervals.icu 之上。你和每位运动员都需连接一个免费的 Intervals.icu 账户,训练课表会出现在运动员的 Intervals.icu 日历上。Intervals.icu 本身是免费的,其教练分组功能需要每月 4 美元的 Supporter 订阅,但它没有 AI 规划功能,也没有支付功能。
Garmin 收购 TrainingPeaks 后有什么变化?
Garmin 于 2026 年 7 月 22 日宣布收购 TrainingPeaks 和 TrainHeroic。截至 2026 年 9 月,面向教练的功能没有任何变化。