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面向教练 · 客观对比
Vekta 对比 IntervalCoach（教练版）
Vekta 对教练免费，由你的运动员订阅付费。IntervalCoach 则是按席位付费，你的运动员无需付费。以下是从教练角度的对比。
快速结论
Vekta 是一个以教练为核心打造的自行车训练平台。教练免费使用，运动员按月订阅付费，它把每位运动员的睡眠、静息心率、HRV 和晨间自检数据都集中在一个界面里，配有自动分析和周一报告。IntervalCoach 每天为每位运动员的计划做自适应调整，覆盖的运动项目也不止骑行，并运行在 Vekta 未列出支持的 Intervals.icu 之上。两者的收费模式恰恰相反：在 Vekta 上成本由运动员承担，在 IntervalCoach 上则由你承担，运动员分毫不付。
Vekta 与 IntervalCoach 并排对比
| 教练关心的要点 | IntervalCoach | Vekta |
|---|---|---|
| 谁付费，怎么付 | 按运动员席位付费：3 到 4 人每人 €10，5 起 €8，15 起 €7，超过 40 需另行报价。席位包含该运动员的完整 Max 计划，运动员本人无需付费。 | 对教练免费。运动员按月订阅付费。 |
| 5 / 10 / 20 名运动员的每月费用 | €40 / €80 / €140，由你支付。你的运动员无需付费。 | 对你免费。每位运动员按月订阅付费。 |
| AI 计划自适应 | 支持。每位运动员的计划都会根据其恢复情况、训练负荷和实际完成的训练每日自动调整，并遵循你设定的常驻指令。 | 自动分析和每周一报告 |
| 每日待关注运动员清单 | 支持。清楚列出今天谁需要你关注、原因是什么，包含处理状态，以及自上次查看后有哪些变化。 | 支持。在同一界面查看每位运动员的睡眠、静息心率、HRV 和晨间自检数据 |
| 来自可穿戴设备的恢复数据 | 支持。可读取来自 Garmin、Whoop、Oura、Apple Health 和 Google Health 的 HRV、静息心率和睡眠数据，并对照每位运动员自身的基线进行分析。 | 支持。睡眠、静息心率和 HRV；可与 Garmin、Wahoo、Hammerhead、Whoop 和 Oura 同步 |
| Intervals.icu | 依赖它运行。你和每位运动员都需连接一个免费的 Intervals.icu 账户。 | 未列出 |
| 向运动员收费 | 不支持。你需要自行向运动员开具账单。 | 未列出 |
| 教练与运动员消息互通 | 不支持直接消息互通。你和运动员共用 Coach+ 消息串。 | 未列出 |
| 模板库或市场 | 没有模板库或市场。 | 支持，训练库 |
| 团队与助理教练 | 没有共享团队账户。每位教练需单独购买席位。 | 未列出 |
| 免费试用 | 不需要。套餐最低 3 个席位起，名单变动时可随时减少席位或取消。 | 教练免费使用，全队还可享试用 |
Vekta 更适合的场景
你执教骑行运动员，希望有一个专为此打造、对你完全免费的平台。费用由你的运动员承担，因此随着名单规模增长，你的成本保持不变。
你自己制定训练计划，只想要监测和分析工作被自动完成。Vekta 在一个界面展示每位运动员的睡眠、静息心率、HRV 和晨间自检数据，自动分析训练内容，发送周一报告，并可对接 Claude 和 ChatGPT。
IntervalCoach 更适合的场景
你的运动员在 Intervals.icu 上训练，或者他们的训练不止骑行。IntervalCoach 运行在 Intervals.icu 上，可以规划骑行、跑步、铁人三项、游泳和力量训练，并根据运动员的体能状况持续更新各项区间。
你想要的是计划本身能自适应调整。在你设定的既定指令范围内，每位运动员每周的计划都会根据其恢复状况、训练负荷以及实际完成情况在夜间自动调整，提出的改动可以在一个统一的团队收件箱中等待你审批。该席位包含运动员的完整 Max 计划，因此你团队里的任何人都不必自行支付订阅费。
常见问题
Vekta 和 IntervalCoach 分别由谁付费？
Vekta 对教练免费，每位运动员按月订阅付费。而在 IntervalCoach 上，根据名单规模，你需要为每个运动员席位支付 €10 至 €7，该席位包含运动员的完整 Max 方案，因此你的运动员无需付费。
Vekta 支持 Intervals.icu 吗？
Vekta 未列出支持 Intervals.icu 的连接。IntervalCoach 正是基于它运行的：你和每位运动员各自连接一个免费账户，训练课就会出现在运动员的 Intervals.icu 日历上。
两者都会发送每周一报告，区别是什么？
IntervalCoach 的摘要每周一当地时间七点送达：谁最需要优先关注及原因、上周实际执行与计划的对比，以及未来两周内的所有比赛安排。与此同时，每位运动员的计划也会在你设定的既定指令范围内每日自动调整。