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面向教练 · 客观对比
Final Surge 对比 IntervalCoach（教练版）
Final Surge 是一个低成本的规划平台,内置了业务工具。IntervalCoach 每天自动调整每位运动员的计划,并告诉你谁需要你关注。以下是两者对教练而言的对比。
快速结论
Final Surge 明显更便宜,并且可以让你出售训练课程、收取付款、给运动员发消息。它没有 AI,所以计划的每一处调整都得你自己动手。IntervalCoach 每位运动员的费用更高,但席位包含每位运动员的完整 Max 计划:一个每天根据其恢复状况自适应的计划,外加一层教练工具告诉你谁需要关注。如果你习惯手动制定计划、想要最低的账单,选 Final Surge。
Final Surge 与 IntervalCoach 并排对比
| 教练关心的要点 | IntervalCoach | Final Surge |
|---|---|---|
| 谁付费，怎么付 | 按运动员席位付费：3 到 4 人每人 €10，5 起 €8，15 起 €7，超过 40 需另行报价。席位包含该运动员的完整 Max 计划，运动员本人无需付费。 | 教练按团队规模支付月费:Coach Starter 每月 19 美元,支持 1 到 5 名运动员;Coach Pro 每月 39 美元,支持最多 100 名运动员。 |
| 5 / 10 / 20 名运动员的每月费用 | €40 / €80 / €140，由你支付。你的运动员无需付费。 | 19 美元 / 39 美元 / 39 美元 |
| AI 计划自适应 | 支持。每位运动员的计划都会根据其恢复情况、训练负荷和实际完成的训练每日自动调整，并遵循你设定的常驻指令。 | 无 AI |
| 每日待关注运动员清单 | 支持。清楚列出今天谁需要你关注、原因是什么，包含处理状态，以及自上次查看后有哪些变化。 | 未列出 |
| 来自可穿戴设备的恢复数据 | 支持。可读取来自 Garmin、Whoop、Oura、Apple Health 和 Google Health 的 HRV、静息心率和睡眠数据，并对照每位运动员自身的基线进行分析。 | 未列出 |
| Intervals.icu | 依赖它运行。你和每位运动员都需连接一个免费的 Intervals.icu 账户。 | 未列出 |
| 向运动员收费 | 不支持。你需要自行向运动员开具账单。 | 有,为教练提供支付和订阅功能 |
| 教练与运动员消息互通 | 不支持直接消息互通。你和运动员共用 Coach+ 消息串。 | 支持。训练评论、站内信和社区动态墙 |
| 模板库或市场 | 没有模板库或市场。 | 支持。训练库、已保存的训练计划以及出售计划的市场 |
| 团队与助理教练 | 没有共享团队账户。每位教练需单独购买席位。 | 未列出 |
| 免费试用 | 不需要。套餐最低 3 个席位起，名单变动时可随时减少席位或取消。 | 14 天免费试用 |
Final Surge 更适合的场景
价格是决定因素。Coach Pro 每月 39 美元即可覆盖最多 100 名运动员,比五个 IntervalCoach 席位还便宜。如果你无论如何都要手动编写每周计划,那 Final Surge 是更省钱的实现方式。
你出售训练服务或向运动员收费。Final Surge 内置付款、订阅、你的计划市场，还有可直接拖到日历上的训练库和消息功能。IntervalCoach 都不具备这些。
IntervalCoach 更适合的场景
你更愿意把时间花在真正需要你关注的运动员身上,而不是重写日历。在你设定好的既定规则内,每位运动员的每周计划会根据其恢复情况、负荷和实际完成情况在夜间自动调整。每天早上都会有一份名单告诉你谁需要关注、为什么需要,而任何你标记为已处理的事项会一直保持已处理状态,直到情况发生变化。
你的运动员得到的不只是一份日历。席位包含他们完整的 Max 计划以及 Coach+,你可以查看他们的 HRV、静息心率和睡眠数据,并与他们自己的基线对比。审批收件箱、团队时间线、团队分析和每周一摘要邮件覆盖整个团队,所有数据都以你自己的语言呈现。
常见问题
Final Surge 比 IntervalCoach 更便宜吗?
是的。Coach Starter 每月 19 美元,支持最多 5 名运动员;Coach Pro 每月 39 美元,支持最多 100 名运动员。在 IntervalCoach 上,10 名运动员每月费用为 €80。该席位价格已包含每位运动员完整的、每日自适应的 Max 计划,以及额外的教练工具,而 Final Surge 没有 AI。
我能在 IntervalCoach 上向运动员收费吗?
不能。IntervalCoach 没有运动员计费功能,所以你需要自己给运动员开票。Final Surge 内置了支付和订阅功能。
两者都能与 Intervals.icu 配合使用吗?
IntervalCoach 运行在 Intervals.icu 之上:你和每位运动员都需连接一个免费账户,训练课表会出现在运动员的 Intervals.icu 日历上。Final Surge 没有列出与 Intervals.icu 的连接功能。