- 日期
- 2026年10月22日周四
- 级别
- 面向所有人
为期3周的WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift)训练计划
减量期阶段本周开始。计划围绕你的体能状况制定，并根据每日状态变化实时调整；关联赛道后还会为爬坡做好准备。
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The weekly WTRL Team Time Trial on Zwift: teams of 4–8 riders race against the clock, starting a minute apart and classified by Coffee Class. The route for this edition has not been published yet.
通往比赛日的道路
距离 WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift) 比赛日还有 3 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01减量期2 周 · 2026年10月2日 – 2026年10月15日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
02比赛周1 周 · 2026年10月16日 – 2026年10月22日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift)适合什么样的选手参加？
WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift)对所有参赛者开放。
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你是这场比赛的组织者吗？