IntervalCoach
Trénujte na den, který opravdu máte, ne na ten, který jste si naplánovali.
Trenér, který rozumí celému vašemu obrazu: formě, regeneraci i životu kolem tréninku.
Čte přes 60 signálů zotavení, tvůj cílový závod a tvůj týden a podle toho přizpůsobí dnešní trénink. Pro každý sport, který trénuješ: cyklistika, běh, trail, triatlon, plavání a síla.
Funguje s Apple Health · Google Health · Whoop · Intervals.icu · Garmin · Polar · Wahoo · Oura · a dalšími
Pracuješ s lidským trenérem? Připojí se zdarma.
Představeno na the5krunner
Trénujte chytřeji, ne tvrději
AI trenér, který čte vaši regeneraci a upraví váš trénink, když to data vyžadují.
Váš trenér, ať trénujete kdekoli
Stejný plán na notebooku před prací, na telefonu na startu túry i na hodinkách během tréninku. Změníte něco na jednom místě a všude ostatní je to hned aktuální.
Na webu
Na iPhonu a Androidu
Mnohem víc než generátor tréninků
Adaptivní koučink, hluboké analýzy, nativní integrace a komunita, se kterou trénujete. Prozkoumejte vše, co IntervalCoach umí.
Prozkoumejte platformuVáš trénink, upravený podle toho, jak se změní život
Plán napsaný minulý týden neví, jak jste tuto noc spali. IntervalCoach kontroluje vaše data před každou tréninkovou jednotkou, a když se dnešní den neshoduje s plánem, trénink se přizpůsobí ještě předtím, než dorazí do vaší schránky.
Today's signals reshape today's workout.
- +5 min warm-upsore legs
- Intensity capped (Z5 → Z3)yellow recovery
- Breathing block addedHRV suppressed
Sledujte svůj pokrok
Podívejte se, jak se vaše kondice vyvíjí v čase s detailní analytikou a AI přehledy.
- Trendy kondice, křivka výkon-doba a radar výkonnostního profilu pro 8 délek
- Tělesná váha, W/kg a progres tempa v čase
- Training Science: monotonie, špičky ACWR, poměr zátěž-regenerace, aerobní odolnost
- Performance Benchmarks: porovnejte se s vrstevníky podle věku a pohlaví (Max)
Jak to funguje
Od dat k tréninku během sekund
Připojte Intervals.icu
Propojte svůj účet pro automatickou synchronizaci tréninkových dat, výkonových křivek a fitness metrik.
AI analyzuje vaše data
Naše AI vyhodnotí vaši kondici, únavu, regeneraci a cíle pro pochopení aktuálního stavu.
Získejte svůj trénink
Obdržíte strukturovaný trénink optimalizovaný pro dnešek, připravený pro Zwift, Wahoo nebo ven.
Vše co potřebujete
Kompletní AI koučinkový systém, který se přizpůsobuje vašemu životu.
Týdenní tréninkový plán
AI plánuje celý váš týden
Denní email s tréninkem
Doručen, když ho potřebujete
Analýza po tréninku
AI zpětná vazba po každém tréninku
Rady k výživě
Správné doplňování energie pro každý trénink
Fitness přehledy
AI zdravotní varování a tréninkový balanc
Projekce cíle
Předpokládaná kondice k datu vašeho cíle
Coach+ AI Chat
Zeptejte se svého AI trenéra na cokoli o vašem tréninku
Veřejný profil a odznaky
Sdílejte milníky s vlastní přezdívkou
Podpora běžeckého výkonu
Cíle Stryd a Garmin jako % běžeckého FTP
Kluby
Trénuj s přáteli, kteří tě poženou: sdílený kanál, spravedlivé žebříčky a týdenní AI souhrn udrží všechny v zápřahu.
Co o IntervalCoach říkají sportovci?
Aplikace IntervalCoach má hodnocení 4.8 z 5 na základě 71 recenzí v obchodu App Store. Níže najdete recenze z obchodů App Store a Google Play a také příběhy sportovců, které jsme představili na našem blogu.
4.8z 71 hodnocení na App Store“Konečně dobře zpracovaná adaptivní aplikace, která skutečně působí tak, že „stojí za to“. Rozhraní je čisté a dobře promyšlené a pouhá komunikace s AI koučem dokáže restrukturalizovat váš kalendář. Díky využití intervals.icu jako centra se tyto změny automaticky aktualizují v mých zařízeních Garmin.”
“IntervalCoach používám denně už více než šest měsíců. IC využívá AI k poskytování adaptivních tréninkových plánů, detailních tréninků, připravenosti, řízení zátěže atd. To vše je zabaleno v atraktivním a intuitivním uživatelském rozhraní. IC mi pomohl vytvořit dlouhodobý plán (a držet se ho!) pro budoucí A-races. […] Tato aplikace nabízí nejlepší kombinaci funkcionality, rychlosti vývoje a cenové dostupnosti.”
“Aplikace je stvořená pro sportovce. Velmi dobrý přehled všech užitečných detailů, když začínáte nový tréninkový den (spánek, HRV, nálada atd. jsou analyzovány a váš tréninkový plán je v případě potřeby upraven, např. pokud je HRV nízké nebo jste se špatně vyspali). […] Pro mě je to zatím nejlepší aplikace na trhu!”
“To je fakt úctyhodné, vyřešit všechny tyhle věci tak rychle! Hodně štěstí při hledání podobné úrovně podpory u velké firmy, jako je Google nebo Strava.”
“Pro mě je to nejlepší aplikace pro řízení tréninku.”
Každý týden představujeme trénink jednoho sportovce. Přečíst portréty
Připraveni trénovat na den, který opravdu máte?
Začněte své 14denní zkušební období zdarma. Bez platební karty.
14denní zkušební období • Bez platební karty • Zrušit kdykoli