vs
Férové srovnání
IntervalCoach proti JOIN: férové srovnání
Oba se přizpůsobují tomu, jak jste odpočatí. JOIN čte jedno skóre připravenosti z prstenu Oura nebo pásku Whoop. IntervalCoach vyhodnocuje přes 60 signálů z čehokoli, co už nosíte, včetně Garminu, a poměřuje je vůči vaší tréninkové zátěži.
Stručně
Vyberte JOIN, pokud je cyklistika váš hlavní sport, nosíte prsten Oura nebo pásek Whoop a hledáte polarizované plány s minimální efektivní dávkou tréninku. Vyberte IntervalCoach, pokud chcete připravenost posuzovat vůči vašemu tréninku, ne podle jednoho wellness skóre, signály z jakéhokoli wearable včetně Garminu, pět modelů periodizace, cílové závody v běhu, trailu a plavání i cyklistice, a nižší cenu.
IntervalCoach proti JOIN, vedle sebe
| Schopnost | IntervalCoach | JOIN |
|---|---|---|
| Cena | 3-8 € měsíčně | 16,99 €/měsíc, nebo 9,99 €/měsíc pouze při platbě 119,99 € předem za celý rok |
| Denní adaptace | Ano, upraví každý trénink před zahájením podle noční regenerace | Ano, ze skóre připravenosti Oura nebo Whoop (Whoop se zavádí od září 2026). Oura potřebuje každé ráno otevřít aplikaci, aby proběhla synchronizace. Garmin není podporován. |
| Hloubka regeneračních dat | 60+ signálů (HRV, spánek, klidová tepová frekvence, RPE, zátěž) | Jedno skóre od výrobce (připravenost Oura nebo Whoop) plus manuální hodnocení bolestivosti svalů |
| Periodizační modely | 5 (lineární, vlnový, polarizovaný, pyramidový, blokový) | Polarizovaný (primární) |
| Sporty | Devět: cyklistika, běh, trailový běh, plavání, triatlon, silový trénink, HYROX, chůze a turistika | Cyklistika, s běháním jako doplňkovým tréninkem |
| Analýza závodní trasy (GPX) | Ano, Race Recon (Pro a Max): nahrajte trasu ve formátu GPX nebo FIT a uvidíte každé delší stoupání, intervaly přizpůsobené délce, po kterou na nich pojedete, a plán tempa a výživy pro každý úsek | Cílová vzdálenost a převýšení se zadávají číselně; nahrávání souboru s trasou není dokumentováno |
| Jazyky | 28 | Angličtina, nizozemština |
| Tréninky do hodinek nebo cyklopočítače | Přímo do Garmin, Apple Watch, Wahoo a Hammerhead; COROS, Polar, Suunto a Zwift přes Intervals.icu | Garmin, Wahoo, Hammerhead, Zwift a ROUVY; bez COROS, Suunto nebo Polar |
| Nativní iOS aplikace | Ano, nativní iOS aplikace s Apple Health, zkratkami Siri, widgety, Apple Watch, iPad, 28 jazyky | Ano, iOS + Android |
| Bezplatná zkouška | 14 dní, bez karty | 7 dní |
Adaptace je víc než 'lehčí nebo odpočinek'
Tvoje signály mohou dnešní trénink přetvořit mnoha způsoby, delší rozcvička, nižší strop intenzity, jiný typ tréninku, nebo dechový blok ve vydýchání. Kouč vybere, co sedí.
Today's signals reshape today's workout.
- +5 min warm-upsore legs
- Intensity capped (Z5 → Z3)yellow recovery
- Breathing block addedHRV suppressed
Kdy zvolit JOIN
JOIN je zaměřený produkt. Pokud jste cyklista, který chce dobře provedený polarizovaný trénink s jasnou filozofií „minimální efektivní dávky“ pro časově vytížené jezdce, JOIN je přesně na to stavěný. Úzké zaměření je tu výhoda, ne nevýhoda – když nástroj dělá jen jednu věc, může ji dělat velmi promyšleně. Od srpna 2026 může plán řídit i prsten Oura, od září i pásek Whoop: propojíte účet a skóre připravenosti z wearable rovnou ovlivňuje denní úpravu v JOIN.
Je to rozumná volba, pokud je cyklistika váš hlavní sport, už nosíte prsten Oura nebo pásek Whoop, vaše tréninková filozofie je už polarizovaná a chcete plán, který respektuje omezený týdenní čas bez zbytečného objemu navíc.
Kdy zvolit IntervalCoach
Vyberte IntervalCoach, pokud chcete, aby rozhodnutí o regeneraci dělal koučink, který zároveň znáte vaše tréninky. Skóre připravenosti od Oura a Whoop jsou obecná wellness čísla: nevědí o vaší formě, co jste jeli včera ani jak náročné byly poslední tři týdny. IntervalCoach si připravenost vypočítává sám z více než 60 signálů včetně tréninkové zátěže a čte přímo syrová noční data, ne jedno souhrnné číslo. Když se dechová frekvence, saturace krve kyslíkem a teplota kůže společně odchýlí od vašeho výchozího stavu, tento vzorec se interpretuje jako začínající nemoc a den se posune směrem k regeneraci.
Počítá se jakýkoli wearable, včetně Garminu. JOIN Garmin nezahrnuje, protože Garmin nedává jedno souhrnné ranní skóre; IntervalCoach čte podkladová noční data, takže ho nepotřebuje. Whoop, Apple Health, Google Health, Garmin, Intervals.icu a samotná Oura (přes Apple Health nebo Intervals.icu) – vše napájí stejné denní rozhodnutí, a účtová propojení dál synchronizují automaticky. K tomu navíc dostanete pět modelů periodizace řízených podle vašeho cílového závodu, cyklistiku, běh, trail, plavání a sílu v jednom plánu, strukturované tréninky zapsané přímo do Intervals.icu a odeslané dál do Zwiftu, 28 jazyků a cenu 3–8 € měsíčně oproti 16,99 € u JOIN.
Hloubka v iOS, ne jen přítomnost na iOS
Obě aplikace existují na iOS, ale IntervalCoach jde do platformy hlouběji. Apple Health je prvotřídní zdroj regeneračních dat, HRV, spánek, klidová tepová frekvence, VO₂ max, zotavení tepové frekvence, teplota zápěstí, saturace kyslíkem, tělesné složení a data menstruačního cyklu automaticky tečou do tvého denního signálu readiness, bez skriptů třetích stran. S App Intents a zkratkami Siri se můžeš zeptat \"Zkontroluj moji readiness\" nebo \"Jaký mám dnes trénink?\". Widgety na domovské obrazovce a obrazovce uzamčení, komplikace Apple Watch pro Training Score a dnešní trénink a podpora iPadu drží další jednotku na dosah pohledu. Push notifikace pokrývají denní briefing a analýzu po tréninku a celá aplikace je nativně lokalizovaná do všech 28 jazyků, včetně čínštiny, polštiny a češtiny. Pokud žiješ v ekosystému Apple a chceš, aby tvá tréninková aplikace využila to, co o tobě Apple už ví, IntervalCoach je nativnější zkušenost.
Co o IntervalCoach říkají sportovci?
Aplikace IntervalCoach má hodnocení 4.8 z 5 na základě 321 hodnocení v obchodech App Store a Google Play. Níže najdete recenze z obou obchodů a také sportovce, které jsme představili na našem blogu.
4.8na základě 321 hodnocení v obchodech App Store a Google Play“IntervalCoach používám denně už více než šest měsíců. IC využívá AI k poskytování adaptivních tréninkových plánů, detailních tréninků, připravenosti, řízení zátěže atd. To vše je zabaleno v atraktivním a intuitivním uživatelském rozhraní. IC mi pomohl vytvořit dlouhodobý plán (a držet se ho!) pro budoucí A-races. […] Tato aplikace nabízí nejlepší kombinaci funkcionality, rychlosti vývoje a cenové dostupnosti.”
“Aplikace je stvořená pro sportovce. Velmi dobrý přehled všech užitečných detailů, když začínáte nový tréninkový den (spánek, HRV, nálada atd. jsou analyzovány a váš tréninkový plán je v případě potřeby upraven, např. pokud je HRV nízké nebo jste se špatně vyspali). […] Pro mě je to zatím nejlepší aplikace na trhu!”
“To je fakt úctyhodné, vyřešit všechny tyhle věci tak rychle! Hodně štěstí při hledání podobné úrovně podpory u velké firmy, jako je Google nebo Strava.”
“super aplikace. sice se na ní pořád pracuje, ale vývojář neuvěřitelně rychle přidává nové funkce a opravuje chyby. existuje spousta možností s AI trenéry, ale já zůstanu u téhle kvůli těm úžasným funkcím a zákaznické podpoře.”
Každý týden představujeme trénink jednoho sportovce. Přečíst portréty
14denní bezplatná zkouška, bez platební karty
Propojte svá tréninková data a během pár minut získejte první přizpůsobený trénink. Kdykoliv zrušíte jedním kliknutím.
14 dní zdarma · Bez karty · Můžeš kdykoli zrušit