Koučink, který se přizpůsobuje každý den
Váš trénink reaguje na vaši regeneraci, váš kalendář a vaše cíle, automaticky, každé ráno.
Většina plánů se napíše jednou a už se nikdy nezmění. IntervalCoach každý den znovu sestaví celkový obraz, čte vaši regeneraci, nedávnou tréninkovou zátěž a to, co vás čeká, takže trénink před vámi je ten, který dnešnímu dni skutečně sedí.
Denní adaptace
Každé ráno IntervalCoach zkontroluje vaši regeneraci, únavu a rozvrh a poté upraví dnešní trénink, lehčí, když jste vyčerpaní, tvrdší, když jste připravení, a přesunutý, když do toho zasáhne život.
TrainNow
Potřebujete trénink hned teď? Vyberte sport, délku a jak tvrdě chcete jet, a získejte strukturovaný trénink postavený na vaší aktuální kondici, synchronizovaný rovnou do Intervals.icu a Zwift.
Chat s Coach+
Zeptejte se svého trenéra na cokoli. Coach+ zná vaši kondici, kalendář a cíle a dokáže vysvětlit rozhodnutí, upravit váš plán nebo vás provést náročným týdnem, srozumitelným jazykem.
Plány závodního tempa
Pro vaše cílové závody získejte strategii tempa s výkonovými a tempovými cíli, protokol rozcvičení a doporučení k doplňování energie, přizpůsobené vzdálenosti a vaší aktuální formě.
Analýza po tréninku
Po každé klíčové jednotce získáte upřímné zhodnocení toho, jak proběhla, zda jste zasáhli zamýšlený podnět, co to znamená pro regeneraci a jak to ovlivní to, co přijde dál.
Deník agenta
Doklad o každém rozhodnutí: dnešní vyhodnocení připravenosti, proč byl vybrán právě tento trénink, co se změnilo, když se dopoledne synchronizovaly údaje o wellness, každá úprava provedená přes Coach+. Většina AI koučování je černá skříňka; tuhle si můžeš přečíst.
Poznejte svého adaptivního trenéra
Zjistěte, jak se plán, který se mění spolu s vámi, liší od toho, se kterým musíte bojovat.
Začněte zdarma · Zrušit kdykoli