IntervalCoach proti TrainingPeaks: férové srovnání
Jeden je plánovací platforma postavená kolem tebe a tvého trenéra. Druhý je AI, která za tebe rozhodne o dnešní jednotce. Tady uvidíš, který sedne.
Stručně
Vyber TrainingPeaks, pokud tam tvůj trenér už pracuje, nebo chceš nejhlubší platformu pro ruční plánování a nevadí ti plánovat si sám. Pokud bys raději trenéra, který za tebe dnešní jednotku skutečně rozhodne a upraví, automaticky a na tvých datech z Intervals.icu, IntervalCoach to dělá za zlomek ceny, a má i vlastní trenérský režim, pokud s lidským trenérem přece jen trénuješ.
IntervalCoach proti TrainingPeaks, vedle sebe
| Schopnost | IntervalCoach | TrainingPeaks |
|---|---|---|
| Cena | 3-8 € měsíčně | Kolem 19,95 $ měsíčně nebo 134,99 $ ročně; omezený bezplatný tarif Basic |
| Denní adaptace | Ano, upraví každý trénink před zahájením podle noční regenerace | Žádná automatická, plánuješ a upravuješ ty nebo tvůj trenér |
| Hloubka regeneračních dat | 60+ signálů (HRV, spánek, klidová tepová frekvence, RPE, zátěž) | Zobrazuje je, ale trénink podle nich automaticky neupraví |
| Periodizační modely | 5 (lineární, vlnový, polarizovaný, pyramidový, blokový) | Manuální roční tréninkový plán sestavený trenérem |
| Sporty | Cyklistika, běh, triatlon, plavání, síla | Multisport (veškerá vytrvalost) |
| Jazyky | 17 | Angličtina (a několik dalších) |
| Nativní Intervals.icu | Ano, nahrává strukturované tréninky přímo | Ne (Intervals.icu je jeho bezplatná alternativa) |
| Nativní iOS aplikace | Ano, nativní iOS aplikace s Apple Health, zkratkami Siri, widgety, Apple Watch, iPad, 17 jazyky | Ano, iOS + Android |
| Bezplatná zkouška | 14 dní, bez karty | Bezplatný tarif Basic + 14denní zkouška Premium |
Adaptace je víc než 'lehčí nebo odpočinek'
Tvoje signály mohou dnešní trénink přetvořit mnoha způsoby, delší rozcvička, nižší strop intenzity, jiný typ tréninku, nebo dechový blok ve vydýchání. Kouč vybere, co sedí.
Today's signals reshape today's workout.
- +5 min warm-upsore legs
- Intensity capped (Z5 → Z3)yellow recovery
- Breathing block addedHRV suppressed
Kdy zvolit TrainingPeaks
TrainingPeaks je platforma, na které vytrvalostní svět vyrostl. Trenéři přes ni doručují strukturované tréninky, Performance Management Chart (CTL, ATL, TSB), který zpopularizoval, je dnes univerzálním jazykem pro formu a únavu, a plánování i analytika jdou opravdu hluboko. Jeho skutečnou výhodou je síť: většina trenérů tam už vede svoji praxi a nástroje na straně trenéra pro správu klientů jsou vyzrálé. Pokud tvůj trenér doručuje tréninky přes TrainingPeaks, už jen to je nejsilnější důvod být tam taky. Jedna věc, se kterou je třeba počítat: v červenci 2026 koupil Garmin TrainingPeaks (a TrainHeroic), takže platforma, která si postavila pověst na tom, že funguje s jakýmkoli zařízením, teď patří výrobci zařízení. Sportovcům bez Garminu se dnes nic nerozbije, ale vyplatí se vědět, kde tvoje tréninková historie leží a jestli ji dokážeš exportovat.
Je to také místo, kde nejsnáz najdeš trenéra, pokud nějakého teprve hledáš, a byznysová část pro trenéry (seznamy klientů, fakturace, trenérský marketplace) je propracovanější než ta naše. Stojí ale za to vědět: trénink s lidským trenérem už neznamená volbu mezi jedním a druhým, protože i IntervalCoach má trenérský režim, viz níže.
Kdy zvolit IntervalCoach
Vyber IntervalCoach, pokud nechceš být trenérem sám sobě. TrainingPeaks ti dá nástroje na plánování; nerozhoduje za tebe. IntervalCoach ano: každé ráno čte přes 60 regeneračních signálů a dnešní jednotku buď potvrdí, sníží nebo nahradí, a pak zapíše strukturovaný trénink rovnou do tvého kalendáře. Plánování i denní rozhodnutí jsou vyřízeny za tebe.
Jsme také nativně napojeni na Intervals.icu (což je samo o sobě bezplatná a oblíbená alternativa k analytice TrainingPeaks), pokrýváme cyklistiku, běh, triatlon, plavání a sílu v jednom adaptivním plánu, fungujeme ve 17 jazycích a stojíme mezi 3 € a 8 € měsíčně. I analytika jde po svém do hloubky: výkonnostní profil a křivka, historie eFTP, nejlepší výkony, progresivní přetížení, HRV a HRV-CV, rozložení zón, srovnání s kohortou a osobní křivka regenerace nafitovaná na tvoji vlastní historii. A pokud s lidským trenérem trénuješ, je tu trenérský režim: tvůj trenér přepne aplikaci do zobrazení Coach, vidí všechny sportovce, se kterými pracuje, porovná mezi nimi formu, otevře tvůj přehled, kalendář i plán, upraví tréninky a nastavení a může za tebe použít Coach+. Přístup pro trenéra je zdarma; sportovec je na tarifu Max.
Hloubka v iOS, ne jen přítomnost na iOS
Obě nabízejí mobilní aplikace, ale hrají různé role: TrainingPeaks ti plán ukáže, zatímco IntervalCoach o něm rozhodne a adaptuje ho. Na platformách Apple jde IntervalCoach do hloubky. Apple Health je prvotřídní zdroj regeneračních dat, HRV, spánek, klidová tepová frekvence, VO₂ max, zotavení tepové frekvence, teplota zápěstí, saturace kyslíkem, tělesné složení a data menstruačního cyklu automaticky tečou do tvého denního signálu readiness, bez skriptů třetích stran. S App Intents a zkratkami Siri se můžeš zeptat "Zkontroluj moji readiness" nebo "Jaký mám dnes trénink?". Widgety na domovské obrazovce a obrazovce uzamčení, komplikace Apple Watch pro Training Score a dnešní trénink a podpora iPadu drží další jednotku na dosah pohledu. Push notifikace pokrývají denní briefing a analýzu po tréninku a celá aplikace je nativně lokalizovaná do všech 17 jazyků, včetně čínštiny, polštiny a češtiny. Pokud žiješ v ekosystému Apple a chceš, aby tvá tréninková aplikace využila to, co o tobě Apple už ví, IntervalCoach je nativnější zkušenost.
Co o IntervalCoach říkají sportovci?
Aplikace IntervalCoach má hodnocení 4.8 z 5 na základě 71 recenzí v obchodu App Store. Níže najdete recenze z obchodů App Store a Google Play a také příběhy sportovců, které jsme představili na našem blogu.
4.8z 71 hodnocení na App Store“IntervalCoach používám denně už více než šest měsíců. IC využívá AI k poskytování adaptivních tréninkových plánů, detailních tréninků, připravenosti, řízení zátěže atd. To vše je zabaleno v atraktivním a intuitivním uživatelském rozhraní. IC mi pomohl vytvořit dlouhodobý plán (a držet se ho!) pro budoucí A-races. […] Tato aplikace nabízí nejlepší kombinaci funkcionality, rychlosti vývoje a cenové dostupnosti.”
“Aplikace je stvořená pro sportovce. Velmi dobrý přehled všech užitečných detailů, když začínáte nový tréninkový den (spánek, HRV, nálada atd. jsou analyzovány a váš tréninkový plán je v případě potřeby upraven, např. pokud je HRV nízké nebo jste se špatně vyspali). […] Pro mě je to zatím nejlepší aplikace na trhu!”
“To je fakt úctyhodné, vyřešit všechny tyhle věci tak rychle! Hodně štěstí při hledání podobné úrovně podpory u velké firmy, jako je Google nebo Strava.”
“super aplikace. sice se na ní pořád pracuje, ale vývojář neuvěřitelně rychle přidává nové funkce a opravuje chyby. existuje spousta možností s AI trenéry, ale já zůstanu u téhle kvůli těm úžasným funkcím a zákaznické podpoře.”
“Tradičně mám se systémy problém, protože závodím ve víceденních, nonstop adventure racingových závodech a tyhle systémy se obvykle zaměřují na jednu disciplínu nebo jsou spíš triatlonové. […] Na intervalcoach oceňuji, že systém Coach+ se snaží mým požadavkům vycházet vstříc.”
Každý týden představujeme trénink jednoho sportovce. Přečíst portréty
14denní bezplatná zkouška, bez platební karty
Připoj Intervals.icu a získej první přizpůsobený trénink během několika minut. Můžeš kdykoli zrušit.
14 dní zdarma · Bez karty · Můžeš kdykoli zrušit