IntervalCoach proti TrainerRoad: férové srovnání
Oba jsou solidní AI coaching nástroje. Tady uvidíš, kde se překrývají, kde se liší a který lépe sedne tvému tréninku.
Stručně
Vyber TrainerRoad, pokud trénuješ téměř výhradně doma a chceš největší knihovnu cyklistických tréninků na trhu. Vyber IntervalCoach, pokud chceš adaptaci před každou jednotkou podle toho, jak jsi opravdu spal, nativní integraci s Intervals.icu a multisport pokrytí za zlomek ceny.
IntervalCoach proti TrainerRoad, vedle sebe
| Schopnost | IntervalCoach | TrainerRoad |
|---|---|---|
| Cena | 3-8 € měsíčně | 21,99 $ měsíčně nebo 209,99 $ ročně |
| Denní adaptace | Ano — upraví každý trénink před zahájením podle noční regenerace | Adaptuje plán až po tréninku podle provedení (Adaptive Training) |
| Hloubka regeneračních dat | 60+ signálů (HRV, spánek, klidová tepová frekvence, RPE, zátěž) | Omezené — řízeno dokončením, ne regenerací |
| Periodizační modely | 5 (lineární, vlnový, polarizovaný, pyramidový, blokový) | Bloková progrese řízená AI (zaměřená na cyklistiku) |
| Sporty | Cyklistika, běh, triatlon, plavání, síla | Hlavně cyklistika; běh přidán nedávno |
| Jazyky | 12 | Angličtina |
| Nativní Intervals.icu | Ano — nahrává strukturované tréninky přímo | Ne — pouze synchronizace třetích stran |
| Nativní iOS aplikace | Ano — nativní iOS aplikace s Apple Health, zkratkami Siri, widgety, Apple Watch, iPad, 12 jazyky | Ano — iOS + Android, zaměření na indoor cyklistiku |
| Bezplatná zkouška | 14 dní, bez karty | Ano (podmínky se liší) |
Kdy zvolit TrainerRoad
TrainerRoad si svou pověst zasloužil. Platforma existuje přes deset let, knihovna indoor tréninků je obrovská a Adaptive Training funguje dobře pro cyklisty, kteří většinu strukturovaných jednotek odjedou doma. Pokud trénuješ hlavně na chytrém trenažéru a chceš zralou, dobře podporovanou AI platformu pro cyklistiku, TrainerRoad je rozumná volba.
Je to také správná volba, pokud preferuješ systém, který se učí z toho, co jsi dokončil, místo z toho, jak se cítíš před jednotkou. Adaptace TrainerRoad nastupuje až po tréninku — podle toho, jak jsi zvládl předepsané intervaly — a přepíše zbytek plánu. Tento model odměňuje konzistentní indoor provedení.
Kdy zvolit IntervalCoach
Vyber IntervalCoach, pokud pravidelně trénuješ venku, kombinuješ kolo a běh, nebo chceš úpravy podle regenerace před tréninkem, ne po něm. Každé ráno čteme přes 60 signálů (HRV, spánek, klidová tepová frekvence, RPE, tréninková zátěž) a buď naplánovanou jednotku potvrdíme, snížíme nebo nahradíme — aby se ze špatné noci nestal ztracený týden.
Jsme také nativně napojeni na Intervals.icu (TrainerRoad ne), pokrýváme cyklistiku, běh, triatlon, plavání a sílu v jednom plánu, fungujeme ve 12 jazycích a stojíme zlomek ceny TrainerRoad. Pokud už analyzuješ data v Intervals.icu, IntervalCoach se hladce zařadí bez nutnosti udržovat druhou platformu.
Hloubka v iOS, ne jen přítomnost na iOS
Obě aplikace existují na iOS, ale IntervalCoach jde do platformy hlouběji. Apple Health je prvotřídní zdroj regeneračních dat — HRV, spánek, klidová tepová frekvence, VO₂ max, zotavení tepové frekvence, teplota zápěstí, saturace kyslíkem, tělesné složení a data menstruačního cyklu automaticky tečou do tvého denního signálu readiness, bez skriptů třetích stran. S App Intents a zkratkami Siri se můžeš zeptat \"Zkontroluj moji readiness\" nebo \"Jaký mám dnes trénink?\". Widgety na domovské obrazovce a obrazovce uzamčení, komplikace Apple Watch pro Training Score a dnešní trénink a podpora iPadu drží další jednotku na dosah pohledu. Push notifikace pokrývají denní briefing a analýzu po tréninku a celá aplikace je nativně lokalizovaná do všech 12 jazyků, včetně čínštiny, polštiny a češtiny. Pokud žiješ v ekosystému Apple a chceš, aby tvá tréninková aplikace využila to, co o tobě Apple už ví, IntervalCoach je nativnější zkušenost.
14denní bezplatná zkouška — bez platební karty
Připoj Intervals.icu a získej první přizpůsobený trénink během několika minut. Můžeš kdykoli zrušit.
14 dní zdarma · Bez karty · Můžeš kdykoli zrušit