Kdy bych měl zvolit TrainerRoad?

Vyber TrainerRoad, pokud trénuješ převážně doma na chytrém trenažéru, soustředíš se na cyklistiku a chceš největší zavedenou knihovnu tréninků na zralé platformě. Adaptive Training upraví tvůj plán po každém tréninku podle toho, jak jsi zvládl předepsané intervaly.

Kdy bych měl zvolit IntervalCoach místo TrainerRoad?

Vyber IntervalCoach, pokud pravidelně jezdíš nebo běháš venku, chceš adaptaci podle regenerace před každou jednotkou (ne po), potřebuješ multisport pokrytí včetně běhu, triatlonu, plavání a síly, chceš nativní integraci s Intervals.icu nebo chceš platit zlomek ceny TrainerRoad.

Co je levnější, TrainerRoad nebo IntervalCoach?

IntervalCoach začíná na 3 € měsíčně a vrcholí kolem 8 €; TrainerRoad stojí 21,99 $ měsíčně nebo 209,99 $ ročně. IntervalCoach je v měsíčním tarifu zhruba třetinová cena.

Férové srovnání

IntervalCoach proti TrainerRoad: férové srovnání

Oba upravují tvůj trénink, ale jen jeden se před dnešní jednotkou dívá na to, jak ses zregeneroval. Tady uvidíš, který sedne.

Stručně

Vyber TrainerRoad jen tehdy, pokud trénuješ téměř výhradně doma a chceš největší knihovnu cyklistických tréninků na trhu. Pro většinu jezdců je lepší volbou IntervalCoach: upravuje trénink před každou jednotkou podle toho, jak jsi opravdu spal, ne až po jednotce, integruje se nativně s Intervals.icu, pokrývá více sportů a stojí zlomek ceny.

IntervalCoach proti TrainerRoad, vedle sebe

Schopnost	IntervalCoach	TrainerRoad
Cena	3-8 € měsíčně	21,99 $ měsíčně nebo 209,99 $ ročně
Denní adaptace	Ano, upraví každý trénink před zahájením podle noční regenerace	Adaptuje plán až po tréninku podle provedení (Adaptive Training)
Hloubka regeneračních dat	60+ signálů (HRV, spánek, klidová tepová frekvence, RPE, zátěž)	Omezené, řízeno dokončením, ne regenerací
Periodizační modely	5 (lineární, vlnový, polarizovaný, pyramidový, blokový)	Bloková progrese řízená AI (zaměřená na cyklistiku)
Sporty	Cyklistika, běh, triatlon, plavání, síla	Cyklistika; importuje a analyzuje běhy, ale žádné strukturované běžecké tréninky
Jazyky	13	Angličtina
Nativní Intervals.icu	Ano, nahrává strukturované tréninky přímo	Ne, pouze synchronizace třetích stran
Nativní iOS aplikace	Ano, nativní iOS aplikace s Apple Health, zkratkami Siri, widgety, Apple Watch, iPad, 13 jazyky	Ano, iOS + Android, zaměření na indoor cyklistiku
Bezplatná zkouška	14 dní, bez karty	Ano (podmínky se liší)

Kdy zvolit TrainerRoad

TrainerRoad si svou pověst zasloužil. Platforma existuje přes deset let, knihovna indoor tréninků je obrovská a Adaptive Training funguje dobře pro cyklisty, kteří většinu strukturovaných jednotek odjedou doma. Pokud trénuješ hlavně na chytrém trenažéru a chceš zralou, dobře podporovanou AI platformu pro cyklistiku, TrainerRoad je rozumná volba.

Je to také správná volba, pokud preferuješ systém, který se učí z toho, co jsi dokončil, místo z toho, jak se cítíš před jednotkou. Adaptace TrainerRoad nastupuje až po tréninku, podle toho, jak jsi zvládl předepsané intervaly, a přepíše zbytek plánu. Tento model odměňuje konzistentní indoor provedení.

Kdy zvolit IntervalCoach

Vyber IntervalCoach, pokud pravidelně trénuješ venku, kombinuješ kolo a běh, nebo chceš úpravy podle regenerace před tréninkem, ne po něm. Každé ráno čteme přes 60 signálů (HRV, spánek, klidová tepová frekvence, RPE, tréninková zátěž) a buď naplánovanou jednotku potvrdíme, snížíme nebo nahradíme, aby se ze špatné noci nestal ztracený týden.

Jsme také nativně napojeni na Intervals.icu (TrainerRoad ne), pokrýváme cyklistiku, běh, triatlon, plavání a sílu v jednom plánu, fungujeme ve 13 jazycích a stojíme zlomek ceny TrainerRoad. Pokud už analyzuješ data v Intervals.icu, IntervalCoach se hladce zařadí bez nutnosti udržovat druhou platformu.

Hloubka v iOS, ne jen přítomnost na iOS

Obě aplikace existují na iOS, ale IntervalCoach jde do platformy hlouběji. Apple Health je prvotřídní zdroj regeneračních dat, HRV, spánek, klidová tepová frekvence, VO₂ max, zotavení tepové frekvence, teplota zápěstí, saturace kyslíkem, tělesné složení a data menstruačního cyklu automaticky tečou do tvého denního signálu readiness, bez skriptů třetích stran. S App Intents a zkratkami Siri se můžeš zeptat \"Zkontroluj moji readiness\" nebo \"Jaký mám dnes trénink?\". Widgety na domovské obrazovce a obrazovce uzamčení, komplikace Apple Watch pro Training Score a dnešní trénink a podpora iPadu drží další jednotku na dosah pohledu. Push notifikace pokrývají denní briefing a analýzu po tréninku a celá aplikace je nativně lokalizovaná do všech 13 jazyků, včetně čínštiny, polštiny a češtiny. Pokud žiješ v ekosystému Apple a chceš, aby tvá tréninková aplikace využila to, co o tobě Apple už ví, IntervalCoach je nativnější zkušenost.