Winter Excalibur 10k (Moel Famau) 于 2026年11月1日周日 在 Mold, 英国 举行。 主赛道全长 10 km。
- 日期
- 2026年11月1日周日
- 起点
- Mold 🇬🇧
- 距离
- 10 km
- 爬升
- 412 m
- 级别
- 面向所有人
为期3周的Winter Excalibur 10k (Moel Famau)训练计划
减量期阶段本周开始。计划围绕你的体能状况制定，并根据每日状态变化实时调整；关联赛道后还会为爬坡做好准备。
生成我的计划免费开始・无需信用卡
The 10 km winter trail race follows hilly trails and footpaths over Moel Famau, with 412 m of ascent.
通往比赛日的道路
距离 Winter Excalibur 10k (Moel Famau) 比赛日还有 3 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01减量期2 周 · 2026年10月12日 – 2026年10月25日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
02比赛周1 周 · 2026年10月26日 – 2026年11月1日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
Winter Excalibur 10k (Moel Famau)是什么时候？
Winter Excalibur 10k (Moel Famau) 于 2026年11月1日周日 在 Mold, 英国 举行。
Winter Excalibur 10k (Moel Famau)持续多久？
主赛道全长 10 km。
Winter Excalibur 10k (Moel Famau)的爬升高度是多少？
Winter Excalibur 10k (Moel Famau)的爬升高度为412 m。
Winter Excalibur 10k (Moel Famau)适合什么样的选手参加？
Winter Excalibur 10k (Moel Famau)对所有参赛者开放。
相似赛事
你是这场比赛的组织者吗？