L'Intégrale des Causses (Festival des Templiers) 于 2026年10月16日周五 在 Peyreleau, 法国 举行。 主赛道全长 62.6 km。
- 日期
- 2026年10月16日周五
- 起点
- Peyreleau 🇫🇷
- 距离
- 62.6 km
- 爬升
- 2,695 m
- 级别
- 面向所有人
L'Intégrale des Causses is the Friday 62.6 km race of the Festival des Templiers, starting in Peyreleau on 16 October 2026 with 2,689 m of climbing across the Causse Noir, the Larzac and the Pouncho d'Agast.
通往比赛日的道路
距离 L'Intégrale des Causses (Festival des Templiers) 比赛日还有 5 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01巅峰期2 周 · 2026年9月12日 – 2026年9月25日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
02减量期2 周 · 2026年9月26日 – 2026年10月9日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
03比赛周1 周 · 2026年10月10日 – 2026年10月16日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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