Vulcan Trail 2027 于 2027年1月3日周日 在 Igreja Nova, Mafra, 葡萄牙 举行。 主赛道全长 20 km。
- 日期
- 2027年1月3日周日
- 起点
- Igreja Nova, Mafra 🇵🇹
- 距离
- 20 km
- 级别
- 面向所有人
The fifth edition of Vulcan Trail is a trail-running event in Igreja Nova featuring a long trail of 20 km, a short trail of 12 km, and a walk.
通往比赛日的道路
距离 Vulcan Trail 2027 比赛日还有 8 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01进阶期2 周 · 2026年11月9日 – 2026年11月22日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
02巅峰期3 周 · 2026年11月23日 – 2026年12月13日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
03减量期2 周 · 2026年12月14日 – 2026年12月27日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
04比赛周1 周 · 2026年12月28日 – 2027年1月3日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
Vulcan Trail 2027是什么时候？
Vulcan Trail 2027 于 2027年1月3日周日 在 Igreja Nova, Mafra, 葡萄牙 举行。
Vulcan Trail 2027持续多久？
主赛道全长 20 km。
Vulcan Trail 2027适合什么样的选手参加？
Vulcan Trail 2027对所有参赛者开放。
相似赛事
你是这场比赛的组织者吗？