The Championship Šamorín – Open 100 于 2027年5月23日周日 在 Šamorín, 斯洛伐克 举行。 主赛道全长 100 km。
- 日期
- 2027年5月23日周日
- 起点
- Šamorín 🇸🇰
- 距离
- 100 km
- 级别
- 混合参赛
为期31周的The Championship Šamorín – Open 100训练计划
基础期阶段本周开始。计划围绕你的体能状况制定，并根据每日状态变化实时调整；关联赛道后还会为爬坡做好准备。
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A 2 km swim, 80 km bike and 18 km run triathlon at the x-bionic sphere in Šamorín, raced alongside the Challenge Family's The Championship pro event.
通往比赛日的道路
距离 The Championship Šamorín – Open 100 比赛日还有 31 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01基础期19 周 · 2026年10月19日 – 2027年2月28日
有氧基础期：以稳定的耐力训练为主，打造有氧引擎，为后续阶段积累耐受力。
02进阶期6 周 · 2027年3月1日 – 2027年4月11日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
03巅峰期3 周 · 2027年4月12日 – 2027年5月2日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
04减量期2 周 · 2027年5月3日 – 2027年5月16日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
05比赛周1 周 · 2027年5月17日 – 2027年5月23日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
The Championship Šamorín – Open 100是什么时候？
The Championship Šamorín – Open 100 于 2027年5月23日周日 在 Šamorín, 斯洛伐克 举行。
The Championship Šamorín – Open 100持续多久？
主赛道全长 100 km。
The Championship Šamorín – Open 100适合什么样的选手参加？
The Championship Šamorín – Open 100的参赛选手中既有职业选手，也有业余选手。
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