SwimParty 10km于2026年9月12日周六在Lagoa, 葡萄牙举行。 主赛道全长 10 km。
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- 日期
- 2026年9月12日周六
- 起点
- Lagoa 🇵🇹
- 距离
- 10 km
- 级别
- 面向所有人
SwimParty 10km 是一项开放水域游泳赛事，沿着阿尔加维海岸线，从贝纳吉尔和卡尔沃埃罗海滩到费拉古多 Praia dos Caneiros。
这场比赛的要求
SwimParty 10km 在连续10公里的开放水域距离中，需要持续的心血管耐力和卓越的观察能力。
连续距离
在开放水域中完成10公里全程，需要深厚的肌肉和有氧耐力，而没有游泳池中通常的休息间隔。
开放水域导航
在海滩之间的阿尔加维海岸线游泳，需要持续的双侧呼吸和有效的观察，以在不断变化的沿海条件下保持直线。
热量调节
九月在葡萄牙的开放水域游泳，需要充分准备，以适应长时间暴露在海水温度下的情况。
鉴于10公里游泳的长时间，运动员应计划每小时摄入60至90克碳水化合物，使用适合开放水域支持的液体或凝胶营养品。
常见问题
SwimParty 10km是什么时候？
SwimParty 10km于2026年9月12日周六在Lagoa, 葡萄牙举行。
SwimParty 10km持续多久？
主赛道全长 10 km。
SwimParty 10km的要求是什么？
SwimParty 10km 在连续10公里的开放水域距离中，需要持续的心血管耐力和卓越的观察能力。
SwimParty 10km适合什么样的选手参加？
SwimParty 10km对所有参赛者开放。
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