Redolada a Zaragoza于2026年10月3日周六在Utebo, 西班牙举行。 主赛道全长 25.5 km。
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- 日期
- 2026年10月3日周六
- 起点
- Utebo 🇪🇸
- 距离
- 25.5 km
- 级别
- 面向所有人
这次经典的徒步活动沿着埃布罗河岸和萨拉戈萨省的邻近村庄进行。
这场比赛的要求
这次 25.5 公里的步行活动沿着埃布罗河岸进行，需要在中等距离上保持持续的下肢耐力。
有氧耐力
全程步行 25.5 公里需要扎实的有氧健身基础，才能在数小时内保持前进的动力。
肌肉耐力
长距离步行的重复冲击需要关节和软组织具有强大的韧性，以抵抗下肢的疲劳。
考虑到 25.5 公里步行的持续时间，运动员应每小时摄入 30 至 60 克碳水化合物，以在整个过程中保持能量水平。
常见问题
Redolada a Zaragoza是什么时候？
Redolada a Zaragoza于2026年10月3日周六在Utebo, 西班牙举行。
Redolada a Zaragoza持续多久？
主赛道全长 25.5 km。
Redolada a Zaragoza的要求是什么？
这次 25.5 公里的步行活动沿着埃布罗河岸进行，需要在中等距离上保持持续的下肢耐力。
Redolada a Zaragoza适合什么样的选手参加？
Redolada a Zaragoza对所有参赛者开放。
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