Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej 于 2026年9月18日周五 在 Szklarska Poręba, 波兰 举行。 主赛道全长 143 km。
- 日期
- 2026年9月18日周五
- 起点
- Szklarska Poręba 🇵🇱
- 距离
- 143 km
- 级别
- 面向所有人
An extreme non-competitive hiking and walking event traversing a 143 km loop across four mountain ranges surrounding the Jelenia Góra Valley within a strict 48-hour limit.
官方赛事页面这场比赛的要求
This extreme non-competitive walking event requires covering a 143 km mountain loop within a strict 48-hour limit.
Continuous endurance
Traversing a 143 km distance requires sustained forward motion over many consecutive hours, testing aerobic capacity and pacing strategy.
Mountain terrain
Crossing four mountain ranges surrounding the Jelenia Góra Valley demands physical resilience against significant cumulative elevation changes and rugged paths.
Sleep and fatigue management
Operating within a 48-hour limit forces athletes to manage sleep deprivation, nighttime navigation, and fatigue accumulation across multiple days.
Given the multi-day duration, athletes should maintain a consistent carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour alongside adequate hydration to sustain energy levels.
通往比赛日的道路
距离 Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej 比赛日还有 4 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01巅峰期1 周 · 2026年8月22日 – 2026年8月28日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
02减量期2 周 · 2026年8月29日 – 2026年9月11日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
03比赛周1 周 · 2026年9月12日 – 2026年9月18日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
相似赛事
你是这场比赛的组织者吗？