Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au 于 2026年10月10日周六 在 Hong Kong, 中国香港特别行政区 举行。 主赛道全长 57 km。
- 日期
- 2026年10月10日周六
- 起点
- Hong Kong 🇭🇰
- 距离
- 57 km
- 爬升
- 3,200 m
- 级别
- 面向所有人
以最佳状态站上 Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au 的起跑线
根据你的体能和这场比赛量身定制训练计划，随着状态变化每日调整。上传赛道后，还会为爬坡路段做好准备。
免费开始免费开始・无需信用卡
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au 是香港一场具有挑战性的越野赛，涵盖了麦理浩径的部分路段，爬升幅度很大。
这场比赛的要求
这场在香港举行的57公里越野赛要求持续的爬坡耐力和技术韧性，以征服3200米的爬升。
垂直爬升能力
在57公里内累积3200米的爬升需要持续的肌肉参与，以应对无情的上下坡。
肌肉耐力
相当的距离加上大量的爬升对下肢造成显著的离心负荷，需要强大的结构性体能。
配速纪律
在相当长的距离和大的垂直范围内管理体力，可以防止在麦理浩径地形上过早耗尽体力。
这种持续的努力需要每小时摄入60至90克碳水化合物，以维持能量供应。
预计完赛时间
这些是按水平估算的数值，并非承诺。你的实际成绩取决于当天的体能状态。
常见问题
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au是什么时候？
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au 于 2026年10月10日周六 在 Hong Kong, 中国香港特别行政区 举行。
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au持续多久？
主赛道全长 57 km。
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au的要求是什么？
这场在香港举行的57公里越野赛要求持续的爬坡耐力和技术韧性，以征服3200米的爬升。
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au的爬升高度是多少？
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au的爬升高度为3,200 m。
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au适合什么样的选手参加？
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au对所有参赛者开放。
相似赛事
你是这场比赛的组织者吗？