Meia Maratona de Leiria 于 2026年10月18日周日 在 Leiria, 葡萄牙 举行。 主赛道全长 21.1 km。
- 日期
- 2026年10月18日周日
- 起点
- Leiria 🇵🇹
- 距离
- 21.1 km
- 级别
- 面向所有人
Meia Maratona de Leiria 是一项由世界田联正式认证的公路赛，赛道风景优美，起点设在莱里亚的 Jardim Luís de Camões。
这场比赛的要求
Meia Maratona de Leiria 是一项在城市道路赛道上进行的半程马拉松比赛，要求参赛者具备持续的有氧能力和高效的配速。
有氧耐力
完成 21.1 公里的距离需要强大的有氧能力，以在整个比赛过程中保持稳定的跑步配速。
路面效率
作为一项在风景优美的城市赛道上正式认证的公路赛，该赛事要求运动员在坚实的道路路面上保持节奏，没有越野赛的技术要求。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
1:45–2:10
峰值周训练量
每周 5–7 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
常见问题
Meia Maratona de Leiria是什么时候？
Meia Maratona de Leiria 于 2026年10月18日周日 在 Leiria, 葡萄牙 举行。
Meia Maratona de Leiria持续多久？
主赛道全长 21.1 km。
Meia Maratona de Leiria的要求是什么？
Meia Maratona de Leiria 是一项在城市道路赛道上进行的半程马拉松比赛，要求参赛者具备持续的有氧能力和高效的配速。
Meia Maratona de Leiria适合什么样的选手参加？
Meia Maratona de Leiria对所有参赛者开放。
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你是这场比赛的组织者吗？