제26회 홍성마라톤 于 2026年10月9日周五 在 Hongseong, 韩国 举行。 主赛道全长 21.1 km。
- 日期
- 2026年10月9日周五
- 起点
- Hongseong 🇰🇷
- 距离
- 21.1 km
- 级别
- 面向所有人
Held in Hongseong, this popular annual marathon commemorates national marathoner Lee Bong-ju's Boston Marathon victory and features half marathon, 10km, and 5km courses starting from Hongju Stadium.
这场比赛的要求
This half marathon requires sustained aerobic capacity over a 21.1 km distance.
Aerobic endurance
Covering 21.1 km requires a well-developed aerobic base to sustain forward motion over the half marathon distance.
Pacing discipline
Successfully completing the half marathon distance without fading demands strict adherence to a controlled early-race pace.
For a half marathon expected to last longer than 1.5 hours, ingest 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
1:45–2:10
峰值周训练量
每周 5–7 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
常见问题
제26회 홍성마라톤是什么时候？
제26회 홍성마라톤 于 2026年10月9日周五 在 Hongseong, 韩国 举行。
제26회 홍성마라톤持续多久？
主赛道全长 21.1 km。
제26회 홍성마라톤的要求是什么？
This half marathon requires sustained aerobic capacity over a 21.1 km distance.
제26회 홍성마라톤适合什么样的选手参加？
제26회 홍성마라톤对所有参赛者开放。
相似赛事
你是这场比赛的组织者吗？