Hyundai Meia Maratona 于 2026年10月11日周日 在 Lisbon, 葡萄牙 举行。 主赛道全长 21.1 km。
- 日期
- 2026年10月11日周日
- 起点
- Lisbon 🇵🇹
- 距离
- 21.1 km
- 级别
- 面向所有人
现代半程马拉松赛道风景优美，为21公里点对点赛道，起点位于瓦斯科达伽马大桥上方，终点位于里斯本的商业广场（Praça do Comércio）。
这场比赛的要求
Hyundai Meia Maratona 要求在标准的21.1公里公路半程马拉松距离上保持持续的心血管耐力。
有氧能力
完成21.1公里的距离需要长时间保持高效、稳定的有氧配速。
冲击抵抗力
作为半程马拉松距离的公路跑步赛事，运动员必须具备肌肉耐力，以应对沥青路面上重复的地面反作用力。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
1:45–2:10
峰值周训练量
每周 5–7 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
常见问题
Hyundai Meia Maratona是什么时候？
Hyundai Meia Maratona 于 2026年10月11日周日 在 Lisbon, 葡萄牙 举行。
Hyundai Meia Maratona持续多久？
主赛道全长 21.1 km。
Hyundai Meia Maratona的要求是什么？
Hyundai Meia Maratona 要求在标准的21.1公里公路半程马拉松距离上保持持续的心血管耐力。
Hyundai Meia Maratona适合什么样的选手参加？
Hyundai Meia Maratona对所有参赛者开放。
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