Megamarsch Frankfurt 于 2026年10月10日周六 在 Frankfurt am Main, 德国 举行。 主赛道全长 100 km。
- 日期
- 2026年10月10日周六
- 起点
- Frankfurt am Main 🇩🇪
- 距离
- 100 km
- 爬升
- 1,190 m
- 级别
- 面向所有人
The Megamarsch Frankfurt is a 100-kilometer endurance walking challenge taking participants from the city's skyline through forests and fields within 24 hours.
官方赛事页面这场比赛的要求
The Megamarsch Frankfurt demands extreme continuous endurance to cover 100 kilometers on foot within a strict 24-hour window.
Continuous Locomotion
Covering 100 kilometers requires sustained forward progression for many hours, placing high stress on the musculoskeletal system and feet.
Pacing Discipline
Sustaining a consistent walking pace across day and night is essential to complete the distance within the 24-hour limit.
Moderate Climbing
Navigating 1190 meters of elevation gain over a long route requires persistent low-grade climbing capacity through forests and fields.
Given the exceptionally long duration of this event, participants should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the effort.
预计完赛时间
这些是按水平估算的数值，并非承诺。你的实际成绩取决于当天的体能状态。
通往比赛日的道路
距离 Megamarsch Frankfurt 比赛日还有 7 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01进阶期1 周 · 2026年8月23日 – 2026年8月29日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
02巅峰期3 周 · 2026年8月30日 – 2026年9月19日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
03减量期2 周 · 2026年9月20日 – 2026年10月3日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
04比赛周1 周 · 2026年10月4日 – 2026年10月10日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
相似赛事
你是这场比赛的组织者吗？