LA SPORTIVA ULTRA FISH N SHEEP 50 TRAIL RUN 于 2026年10月18日周日 在 Fanling, 中国香港特别行政区 举行。 主赛道全长 50 km。
- 日期
- 2026年10月18日周日
- 起点
- Fanling 🇭🇰
- 距离
- 50 km
- 爬升
- 3,267 m
- 级别
- 面向所有人
A challenging Hong Kong trail running event traversing routes from Fanling to Tseung Kwan O with significant elevation gain.
官方赛事页面通往比赛日的道路
距离 LA SPORTIVA ULTRA FISH N SHEEP 50 TRAIL RUN 比赛日还有 8 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01进阶期2 周 · 2026年8月24日 – 2026年9月6日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
02巅峰期3 周 · 2026年9月7日 – 2026年9月27日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
03减量期2 周 · 2026年9月28日 – 2026年10月11日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
04比赛周1 周 · 2026年10月12日 – 2026年10月18日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
相似赛事
你是这场比赛的组织者吗？