Kidney March 于 2026年9月11日周五 在 Kananaskis to Calgary, 加拿大 举行。 主赛道全长 100 km。
- 日期
- 2026年9月11日周五
- 起点
- Kananaskis to Calgary 🇨🇦
- 距离
- 100 km
- 级别
- 面向所有人
肾脏行军是一项非凡的三天、100公里的耐力行走活动，从卡纳纳斯基斯到卡尔加里，旨在支持对抗肾脏疾病的斗争。
官方赛事页面这场比赛的要求
肾脏行军要求在从卡纳纳斯基斯到卡尔加里的三天内，以超过100公里的距离持续耐力行走。
多日耐力
在连续三天内完成100公里需要显著的身体韧性、配速以及夜间快速恢复以应对第二天的努力的能力。
延长行走能力
作为一项连续的多日行走活动，运动员必须具备肌肉骨骼的耐用性，以应对重复性冲击和长时间站立而不会发生结构性损伤。
鉴于每日赛程的持续时间长达数小时，运动员应每小时摄入30至60克碳水化合物，并保证充足的水分，以维持能量水平。
通往比赛日的道路
距离 Kidney March 比赛日还有 3 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01减量期2 周 · 2026年8月22日 – 2026年9月4日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
02比赛周1 周 · 2026年9月5日 – 2026年9月11日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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