Kambos Mountain Race – 32 km 于 2027年1月17日周日 在 Kampos, 塞浦路斯 举行。 主赛道全长 32 km。
- 日期
- 2027年1月17日周日
- 起点
- Kampos 🇨🇾
- 距离
- 32 km
- 爬升
- 2,265 m
- 级别
- 面向所有人
为期12周的Kambos Mountain Race – 32 km训练计划
进阶期阶段本周开始。计划围绕你的体能状况制定，并根据每日状态变化实时调整；关联赛道后还会为爬坡做好准备。
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Kambos Mountain Race is a demanding trail-running event in the mountains of Cyprus, with the 2027 edition introducing a 32 km course featuring 2,265 m of elevation gain.
通往比赛日的道路
距离 Kambos Mountain Race – 32 km 比赛日还有 12 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01进阶期6 周 · 2026年10月26日 – 2026年12月6日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
02巅峰期3 周 · 2026年12月7日 – 2026年12月27日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
03减量期2 周 · 2026年12月28日 – 2027年1月10日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
04比赛周1 周 · 2027年1月11日 – 2027年1月17日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
Kambos Mountain Race – 32 km是什么时候？
Kambos Mountain Race – 32 km 于 2027年1月17日周日 在 Kampos, 塞浦路斯 举行。
Kambos Mountain Race – 32 km持续多久？
主赛道全长 32 km。
Kambos Mountain Race – 32 km的爬升高度是多少？
Kambos Mountain Race – 32 km的爬升高度为2,265 m。
Kambos Mountain Race – 32 km适合什么样的选手参加？
Kambos Mountain Race – 32 km对所有参赛者开放。
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你是这场比赛的组织者吗？