Hever Castle Swim Series于2026年9月26日周六在Edenbridge, 英国举行。 主赛道全长 5 km。
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- 日期
- 2026年9月26日周六
- 起点
- Edenbridge 🇬🇧
- 距离
- 5 km
- 级别
- 面向所有人
Hever Castle Swim Series 在肯特郡历史悠久的城堡湖泊和河流区域举办公开水域游泳赛事，提供从1英里到5公里的多种距离选择。
这场比赛的要求
Hever Castle Swim Series 5公里公开水域游泳比赛要求在历史悠久的湖泊和河流环境中具备卓越的有氧耐力，并能长时间适应冷水。
有氧耐力
全程游泳完成5公里距离需要长时间持续的心血管运动，要求保持稳定的配速和划水效率。
公开水域导航
在湖泊和河流区域比赛需要持续观察并适应多变的水文条件，而无法像在泳池中那样获得视觉辅助。
耐寒能力
肯特郡九月份的公开水域条件要求为长时间暴露在较冷水温做好准备。
在赛前训练中，目标是每小时摄入30至60克易于消化的凝胶或运动饮料，并在比赛中利用赛前补给来维持持续游泳所需的能量。
常见问题
Hever Castle Swim Series是什么时候？
Hever Castle Swim Series于2026年9月26日周六在Edenbridge, 英国举行。
Hever Castle Swim Series持续多久？
主赛道全长 5 km。
Hever Castle Swim Series的要求是什么？
Hever Castle Swim Series 5公里公开水域游泳比赛要求在历史悠久的湖泊和河流环境中具备卓越的有氧耐力，并能长时间适应冷水。
Hever Castle Swim Series适合什么样的选手参加？
Hever Castle Swim Series对所有参赛者开放。
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