Feral Pig Ultra 于 2026年11月7日周六 在 Mundaring, 澳大利亚 举行。 主赛道全长 161 km。
- 日期
- 2026年11月7日周六
- 起点
- Mundaring 🇦🇺
- 距离
- 161 km
- 级别
- 面向所有人
Feral Pig Ultra 是一场点对点的越野赛，完全在西澳大利亚州 Darling Scarp 和 Bibbulmun Track 的崎岖小径上进行，具有极端的孤立感和技术性爬坡。
官方赛事页面这场比赛的要求
Feral Pig Ultra 是一项在崎岖小径上进行的 161 公里耐力赛，要求运动员应对极端的孤立感和持续的身体压力。
超长距离耐力
完成 161 公里需要深厚的有氧能力、肌肉耐力和在数小时内持续前进的能力。
技术地形适应
Darling Scarp 和 Bibbulmun Track 的崎岖小径需要小心行走和耐力，以应对技术性爬坡和崎岖路面。
自给自足
赛道上的极端孤立意味着运动员在营养、水分和配速策略方面必须完全自给自足。
由于 161 公里越野赛的持续时间极长，运动员每小时应摄入 60 至 90 克碳水化合物以维持能量输出。
通往比赛日的道路
距离 Feral Pig Ultra 比赛日还有 11 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01进阶期5 周 · 2026年8月23日 – 2026年9月26日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
02巅峰期3 周 · 2026年9月27日 – 2026年10月17日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
03减量期2 周 · 2026年10月18日 – 2026年10月31日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
04比赛周1 周 · 2026年11月1日 – 2026年11月7日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
相似赛事
你是这场比赛的组织者吗？