서울 걷자 페스티벌 于 2026年9月20日周日 在 Seoul, 韩国 举行。 主赛道全长 4.4 km。
- 日期
- 2026年9月20日周日
- 起点
- Seoul 🇰🇷
- 距离
- 4.4 km
- 级别
- 面向所有人
A non-competitive walking festival where participants stroll along normally car-free central Seoul streets from Dongdaemun Design Plaza (DDP) to Gwanghwamun Square.
官方赛事页面这场比赛的要求
This 4.4 km non-competitive walking event requires basic cardiovascular endurance for a continuous urban street route.
Continuous Walking
Participants must maintain forward motion over a 4.4 km distance entirely on foot without vehicular assistance.
Urban Infrastructure
Navigating central Seoul streets requires pacing appropriate for a shared, non-competitive mass-participation setting.
通往比赛日的道路
距离 서울 걷자 페스티벌 比赛日还有 4 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01巅峰期1 周 · 2026年8月24日 – 2026年8月30日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
02减量期2 周 · 2026年8月31日 – 2026年9月13日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
03比赛周1 周 · 2026年9月14日 – 2026年9月20日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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