- 日期
- 2026年11月18日周三
- 距离
- 27.7 km
- 级别
- 面向所有人
以最佳状态站上 DIRT Racing Series (Zwift) Stage 1: Royal Pump Room 8 (Points) 的起跑线
根据你的体能和这场比赛量身定制训练计划，随着状态变化每日调整。上传赛道后，还会为爬坡路段做好准备。
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Stage 1 of the DIRT Racing Series on Zwift: a points race on the Royal Pump Room 8 route (Harrogate), 27.7 km.
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
0:50–1:00
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
常见问题
DIRT Racing Series (Zwift) Stage 1: Royal Pump Room 8 (Points)持续多久？
主赛道全长 27.7 km。
DIRT Racing Series (Zwift) Stage 1: Royal Pump Room 8 (Points)适合什么样的选手参加？
DIRT Racing Series (Zwift) Stage 1: Royal Pump Room 8 (Points)对所有参赛者开放。
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