FNB Wines2Whales – Shiraz 于 2026/11/13 – 2026/11/15 在 Benguela Cove, 南非 举行。 主赛道全长 187 km。
- 日期
- 2026/11/13 – 2026/11/15
- 起点
- Benguela Cove 🇿🇦
- 距离
- 187 km
- 级别
- 面向所有人
以最佳状态站上 FNB Wines2Whales – Shiraz 的起跑线
根据你的体能和这场比赛量身定制训练计划，随着状态变化每日调整。上传赛道后，还会为爬坡路段做好准备。
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Three-day mountain-bike stage race from Benguela Cove through the Overberg, 187 km with 3,750 m of climbing on singletrack through vineyards, forests and valleys. Shiraz is the third of the three 2026 editions.
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
5:50–7:00
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
常见问题
FNB Wines2Whales – Shiraz是什么时候？
FNB Wines2Whales – Shiraz 于 2026/11/13 – 2026/11/15 在 Benguela Cove, 南非 举行。
FNB Wines2Whales – Shiraz持续多久？
主赛道全长 187 km。
FNB Wines2Whales – Shiraz适合什么样的选手参加？
FNB Wines2Whales – Shiraz对所有参赛者开放。
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