Wallisellen Triathlon 于 2027年4月18日周日 在 Wallisellen, 瑞士 举行。 主赛道全长 19.5 km。
- 日期
- 2027年4月18日周日
- 起点
- Wallisellen 🇨🇭
- 距离
- 19.5 km
- 级别
- 面向所有人
Wallisellen Triathlon 是每年在苏黎世附近举行的铁人三项赛事，包括青年组、成人组和团体组等多个比赛类别。
官方赛事页面这场比赛的要求
这项早季铁人三项赛于4月在苏黎世附近举行，挑战运动员在凉爽的春季条件下高效地完成多项运动的转换。
多项运动转换
铁人三项赛形式要求在游泳、自行车和跑步方面都具备熟练度，需要运动员管理好各项运动之间的身体转换。
早季配速
比赛于4月举行，要求运动员管理好早季的体能水平和潜在的凉爽天气条件。
通往比赛日的道路
距离 Wallisellen Triathlon 比赛日还有 34 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01基础期22 周 · 2026年8月24日 – 2027年1月24日
有氧基础期：以稳定的耐力训练为主，打造有氧引擎，为后续阶段积累耐受力。
02进阶期6 周 · 2027年1月25日 – 2027年3月7日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
03巅峰期3 周 · 2027年3月8日 – 2027年3月28日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
04减量期2 周 · 2027年3月29日 – 2027年4月11日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
05比赛周1 周 · 2027年4月12日 – 2027年4月18日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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