Unique Trail Lanzarote 于 2026年10月17日周六 在 La Geria, 西班牙 举行。 主赛道全长 67 km。
- 日期
- 2026年10月17日周六
- 起点
- La Geria 🇪🇸
- 距离
- 67 km
- 爬升
- 2,870 m
- 级别
- 面向所有人
Unique Trail Lanzarote by Joma is a volcanic trail-running event whose four competitive routes cross lava, jable and coastal terrain to finish at the Mirador del Río, including a 67 km ultra with 2,870 m of positive elevation gain.
通往比赛日的道路
距离 Unique Trail Lanzarote 比赛日还有 5 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01巅峰期2 周 · 2026年9月13日 – 2026年9月26日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
02减量期2 周 · 2026年9月27日 – 2026年10月10日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
03比赛周1 周 · 2026年10月11日 – 2026年10月17日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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