越野跑

Trail des Dents du Midi

Trail des Dents du Midi于2026年9月19日周六在Champéry, 瑞士举行。主赛道全长 57 km。

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日期: 2026年9月19日周六
起点: Champéry 🇨🇭
距离: 57 km
爬升: 3,700 m
级别: 面向所有人

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Trail des Dents du Midi 是瑞士一项历史悠久的山地越野赛，围绕 Dents-du-Midi 山块有一个标志性的环形赛道。

官方赛事页面

这场比赛的要求

Trail des Dents du Midi 赛道要求在一条具有挑战性的 57 公里高山赛道上具备卓越的爬升耐力和技术性山地耐力，总爬升高度达 3700 米。

爬升量

在 57 公里赛道上累积 3700 米的爬升高度，需要持续的爬升力量和功率耐力来应对不懈的攀登。

下降耐力

在长距离越野赛道上穿越山区地形，在下降过程中对股四头肌和稳定肌肉会产生很高的离心负荷要求。

高山耐力

瑞士九月举办的山地赛事会使运动员暴露在快速变化的天气中，并且需要长时间站立，这要求深厚的有氧体能。

鉴于在 57 公里山区地形上延长的比赛时间，运动员应每小时摄入 60 至 90 克碳水化合物以维持能量平衡。

预计完赛时间

竞技组（马拉松能力低于 3 小时）7:00–8:30小时

业余组（马拉松能力 3:00–3:30）8:30–10:30小时

完赛者 / 新手10:30–13:00小时

这些是按水平估算的数值，并非承诺。你的实际成绩取决于当天的体能状态。

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