奇岩連峰越野 Sky Hunter 于 2027年4月10日周六 在 Taipei, 台湾 举行。 主赛道全长 30 km。
- 日期
- 2027年4月10日周六
- 起点
- Taipei 🇹🇼
- 距离
- 30 km
- 爬升
- 1,780 m
- 级别
- 面向所有人
SKY HUNTER Rocky Peaks Trail Challenge 设有技术性山路，途经台北的 Battleship Rock 和 Danfeng Stone 等地标。
官方赛事页面这场比赛的要求
这场 30 公里的越野跑在岩石地形上需要持续的爬升能力和技术性的下降能力，总爬升高度为 1780 米。
爬升量
在 30 公里内克服 1780 米的海拔爬升，需要在陡峭的山坡上持续向上奔跑和徒步。
技术性步法
穿越 Battleship Rock 和 Danfeng Stone 等地貌的岩石山路需要高超的敏捷性和对不平坦路面的专注。
肌肉耐力
在技术性赛道上大幅下降，在整个赛事过程中对下肢产生高离心负荷。
为了在可能超过三小时的耐力过程中维持能量输出，每小时需要持续摄入 60 至 90 克碳水化合物。
预计完赛时间
这些是按水平估算的数值，并非承诺。你的实际成绩取决于当天的体能状态。
通往比赛日的道路
距离 奇岩連峰越野 Sky Hunter 比赛日还有 33 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01基础期21 周 · 2026年8月23日 – 2027年1月16日
有氧基础期：以稳定的耐力训练为主，打造有氧引擎，为后续阶段积累耐受力。
02进阶期6 周 · 2027年1月17日 – 2027年2月27日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
03巅峰期3 周 · 2027年2月28日 – 2027年3月20日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
04减量期2 周 · 2027年3月21日 – 2027年4月3日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
05比赛周1 周 · 2027年4月4日 – 2027年4月10日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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