Prom'Swim于2026年9月20日周日在Nice, 法国举行。 主赛道全长 10 km。
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- 日期
- 2026年9月20日周日
- 起点
- Nice 🇫🇷
- 距离
- 10 km
- 级别
- 面向所有人
Prom'Swim 是一个年度公开水域游泳赛事，在尼斯的 Baie des Anges 设有多个距离，最长可达 10 公里。
这场比赛的要求
Prom'Swim 需要持续的公开水域耐力，才能在尼斯的 Baie des Anges 完成 10 公里的游泳距离。
公开水域耐力
完成 10 公里的距离需要高有氧能力，以及在没有墙壁推力或休息的情况下，在较长时间内保持高效自由泳划水技术的能カ。
观察和配速
在地中海的公开水域赛道上航行需要持续的观察技巧和有纪律的配速，以避免在长距离游泳中过早耗尽体力。
对于大多数运动员来说，10 公里的公开水域游泳可能会超过 2.5 小时，需要通过支持船只或补给站提供的液体营养或凝胶，每小时战略性地摄入 60 至 90 克碳水化合物。
常见问题
Prom'Swim是什么时候？
Prom'Swim于2026年9月20日周日在Nice, 法国举行。
Prom'Swim持续多久？
主赛道全长 10 km。
Prom'Swim的要求是什么？
Prom'Swim 需要持续的公开水域耐力，才能在尼斯的 Baie des Anges 完成 10 公里的游泳距离。
Prom'Swim适合什么样的选手参加？
Prom'Swim对所有参赛者开放。
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