Primera Marató de Muntanya de Catalunya 于 2026年10月25日周日 在 Sant Llorenç Savall, 西班牙 举行。 主赛道全长 41.1 km。
- 日期
- 2026年10月25日周日
- 起点
- Sant Llorenç Savall 🇪🇸
- 距离
- 41.1 km
- 级别
- 面向所有人
为期3周的Primera Marató de Muntanya de Catalunya训练计划
减量期阶段本周开始。计划围绕你的体能状况制定，并根据每日状态变化实时调整；关联赛道后还会为爬坡做好准备。
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Mountain marathon of 41 km and 1,900 m of climbing over La Mola in Sant Llorenç del Munt i l'Obac Natural Park, with 24.5 km and 12.25 km options. Organised under the Catalan mountaineering federation (FEEC).
通往比赛日的道路
距离 Primera Marató de Muntanya de Catalunya 比赛日还有 3 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01减量期2 周 · 2026年10月5日 – 2026年10月18日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
02比赛周1 周 · 2026年10月19日 – 2026年10月25日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
Primera Marató de Muntanya de Catalunya是什么时候？
Primera Marató de Muntanya de Catalunya 于 2026年10月25日周日 在 Sant Llorenç Savall, 西班牙 举行。
Primera Marató de Muntanya de Catalunya持续多久？
主赛道全长 41.1 km。
Primera Marató de Muntanya de Catalunya适合什么样的选手参加？
Primera Marató de Muntanya de Catalunya对所有参赛者开放。
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