Pisão Extreme于2026年10月4日周日在São Pedro do Sul, 葡萄牙举行。 主赛道全长 65 km。
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- 日期
- 2026年10月4日周日
- 起点
- São Pedro do Sul 🇵🇹
- 距离
- 65 km
- 爬升
- 6,500 m
- 级别
- 面向所有人
Pisão Extreme 是一项技术性的天空跑和山地越野赛事，穿越 Serra da Arada 和 Serra da Freita 的陡峭山脊和崎岖花岗岩斜坡。
这场比赛的要求
Pisão Extreme 要求卓越的垂直弹性和高超的技术下坡技巧，以应对 65 公里陡峭山地地形中的 6,500 米爬升。
极高的爬升量
65 公里路程中 6,500 米的爬升比例要求在长时间内持续进行陡峭爬升，需要持久的肌肉耐力。
技术下坡
穿越 Serra da Arada 和 Serra da Freita 的崎岖花岗岩斜坡和陡峭山脊，会对下肢产生很高的离心负荷。
长时间
完成这项山地越野赛事需要数小时，要求有效的配速和代谢稳定性。
为了在这次延长的山地赛事中维持能量输出，每小时需要消耗 60 至 90 克碳水化合物。
预计完赛时间
竞技组（马拉松能力低于 3 小时）9:30–11:00小时
进阶组（马拉松能力低于 3:30）11:00–13:00小时
中游组（马拉松能力低于 4 小时）13:00–15:30小时
首次参赛者 / 完成者15:30–18:00小时
这些是按水平估算的数值，并非承诺。你的实际成绩取决于当天的体能状态。
常见问题
Pisão Extreme是什么时候？
Pisão Extreme于2026年10月4日周日在São Pedro do Sul, 葡萄牙举行。
Pisão Extreme持续多久？
主赛道全长 65 km。
Pisão Extreme的要求是什么？
Pisão Extreme 要求卓越的垂直弹性和高超的技术下坡技巧，以应对 65 公里陡峭山地地形中的 6,500 米爬升。
Pisão Extreme的爬升高度是多少？
Pisão Extreme的爬升高度为6,500 m。
Pisão Extreme适合什么样的选手参加？
Pisão Extreme对所有参赛者开放。
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