Le tour du cap d'Antibes 于 2026年9月26日周六 在 Antibes, 法国 举行。 主赛道全长 10 km。
- 日期
- 2026年9月26日周六
- 起点
- Antibes 🇫🇷
- 距离
- 10 km
- 级别
- 面向所有人
Le tour du cap d'Antibes is an open-water swimming competition featuring multiple courses ranging from 400m to 10km around the protected Cap d'Antibes site.
官方赛事页面通往比赛日的道路
距离 Le tour du cap d'Antibes 比赛日还有 5 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01巅峰期2 周 · 2026年8月23日 – 2026年9月5日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
02减量期2 周 · 2026年9月6日 – 2026年9月19日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
03比赛周1 周 · 2026年9月20日 – 2026年9月26日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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