KDF x Paul Frank Got To Walk 于 2026年11月14日周六 在 Singapore, 新加坡 举行。 主赛道全长 4 km。
- 日期
- 2026年11月14日周六
- 起点
- Singapore 🇸🇬
- 距离
- 4 km
- 级别
- 面向所有人
为期6周的KDF x Paul Frank Got To Walk训练计划
巅峰期阶段本周开始。计划围绕你的体能状况制定，并根据每日状态变化实时调整；关联赛道后还会为爬坡做好准备。
生成我的计划免费开始・无需信用卡
Organised by the Kidney Dialysis Foundation in Singapore, the annual Got To Walk features a 4km mass walkathon-meets-carnival alongside family-friendly entertainment and fundraising activities.
这场比赛的要求
This 4 km walkathon in Singapore demands steady, low-impact pacing suitable for a mass community event.
Aerobic endurance
Covering 4 km on foot requires basic continuous locomotion, making cardiovascular stamina the primary physiological requirement.
Climate management
Walking outdoors in Singapore exposes participants to consistently warm and humid conditions, requiring proper hydration management despite the short distance.
通往比赛日的道路
距离 KDF x Paul Frank Got To Walk 比赛日还有 6 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01巅峰期3 周 · 2026年10月4日 – 2026年10月24日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
02减量期2 周 · 2026年10月25日 – 2026年11月7日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
03比赛周1 周 · 2026年11月8日 – 2026年11月14日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
KDF x Paul Frank Got To Walk是什么时候？
KDF x Paul Frank Got To Walk 于 2026年11月14日周六 在 Singapore, 新加坡 举行。
KDF x Paul Frank Got To Walk持续多久？
主赛道全长 4 km。
KDF x Paul Frank Got To Walk的要求是什么？
This 4 km walkathon in Singapore demands steady, low-impact pacing suitable for a mass community event.
KDF x Paul Frank Got To Walk适合什么样的选手参加？
KDF x Paul Frank Got To Walk对所有参赛者开放。
相似赛事
你是这场比赛的组织者吗？