IRONMAN 70.3 Florianopolis 于 2026年10月18日周日 在 Florianopolis, 巴西 举行。 主赛道全长 113 km。
- 日期
- 2026年10月18日周日
- 起点
- Florianopolis 🇧🇷
- 距离
- 113 km
- 级别
- 面向所有人
以最佳状态站上 IRONMAN 70.3 Florianopolis 的起跑线
根据你的体能和这场比赛量身定制训练计划，随着状态变化每日调整。上传赛道后，还会为爬坡路段做好准备。
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参加风景优美的 IRONMAN 70.3 Florianópolis 比赛，包括海洋游泳、起伏的自行车骑行和沿海跑步。
这场比赛的要求
IRONMAN 70.3 Florianopolis 比赛要求在巴西沿海总计 113 公里的距离内，连续完成三项运动，考验持久耐力。
多项运动配速
运动员必须在海洋游泳、起伏的自行车骑行和沿海跑步中仔细管理能量消耗，以免过早耗尽糖原储备。
有氧耐力
总计 113 公里的距离需要数小时的持续心血管输出，要求高水平的有氧能力和有效的配速。
建议每小时摄入 60 至 90 克碳水化合物，以在整个比赛过程中维持能量水平。
常见问题
IRONMAN 70.3 Florianopolis是什么时候？
IRONMAN 70.3 Florianopolis 于 2026年10月18日周日 在 Florianopolis, 巴西 举行。
IRONMAN 70.3 Florianopolis持续多久？
主赛道全长 113 km。
IRONMAN 70.3 Florianopolis的要求是什么？
IRONMAN 70.3 Florianopolis 比赛要求在巴西沿海总计 113 公里的距离内，连续完成三项运动，考验持久耐力。
IRONMAN 70.3 Florianopolis适合什么样的选手参加？
IRONMAN 70.3 Florianopolis对所有参赛者开放。
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