2026 Guangzhou Triathlon – Standard distance (广州铁人三项赛 51.5) 于 2026年11月22日周日 在 Guangzhou, 中国 举行。 主赛道全长 51.5 km。
- 日期
- 2026年11月22日周日
- 起点
- Guangzhou 🇨🇳
- 距离
- 51.5 km
- 级别
- 混合参赛
为期3周的2026 Guangzhou Triathlon – Standard distance (广州铁人三项赛 51.5)训练计划
减量期阶段本周开始。计划围绕你的体能状况制定，并根据每日状态变化实时调整；关联赛道后还会为爬坡做好准备。
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Standard-distance triathlon at Baiyun Lake East Lake in Guangzhou's Baiyun District: 1.5 km swim, 40 km bike and 10 km run. There are elite and age-group fields, plus a 25.75 km half-distance race. Registration is capped at 800.
通往比赛日的道路
距离 2026 Guangzhou Triathlon – Standard distance (广州铁人三项赛 51.5) 比赛日还有 3 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01减量期2 周 · 2026年11月2日 – 2026年11月15日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
02比赛周1 周 · 2026年11月16日 – 2026年11月22日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
2026 Guangzhou Triathlon – Standard distance (广州铁人三项赛 51.5)是什么时候？
2026 Guangzhou Triathlon – Standard distance (广州铁人三项赛 51.5) 于 2026年11月22日周日 在 Guangzhou, 中国 举行。
2026 Guangzhou Triathlon – Standard distance (广州铁人三项赛 51.5)持续多久？
主赛道全长 51.5 km。
2026 Guangzhou Triathlon – Standard distance (广州铁人三项赛 51.5)适合什么样的选手参加？
2026 Guangzhou Triathlon – Standard distance (广州铁人三项赛 51.5)的参赛选手中既有职业选手，也有业余选手。
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你是这场比赛的组织者吗？