Tri Gold Caracciolo Aquathlon 于 2026年11月14日周六 在 Napoli, 意大利 举行。 主赛道全长 3.8 km。
- 日期
- 2026年11月14日周六
- 起点
- Napoli 🇮🇹
- 距离
- 3.8 km
- 级别
- 面向所有人
为期4周的Tri Gold Caracciolo Aquathlon训练计划
巅峰期阶段本周开始。计划围绕你的体能状况制定，并根据每日状态变化实时调整；关联赛道后还会为爬坡做好准备。
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A sprint aquathlon (750 m swim, 3 km run) on Via Caracciolo in Naples, held on the Saturday of the Tri Gold Caracciolo weekend.
通往比赛日的道路
距离 Tri Gold Caracciolo Aquathlon 比赛日还有 4 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01巅峰期1 周 · 2026年10月18日 – 2026年10月24日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
02减量期2 周 · 2026年10月25日 – 2026年11月7日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
03比赛周1 周 · 2026年11月8日 – 2026年11月14日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
Tri Gold Caracciolo Aquathlon是什么时候？
Tri Gold Caracciolo Aquathlon 于 2026年11月14日周六 在 Napoli, 意大利 举行。
Tri Gold Caracciolo Aquathlon持续多久？
主赛道全长 3.8 km。
Tri Gold Caracciolo Aquathlon适合什么样的选手参加？
Tri Gold Caracciolo Aquathlon对所有参赛者开放。
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