黄山 T100 (T100 Huangshan Triathlon) 于 2026/10/24 – 2026/10/25 在 Huangshan, 中国 举行。 主赛道全长 107 km。
- 日期
- 2026/10/24 – 2026/10/25
- 起点
- Huangshan 🇨🇳
- 距离
- 107 km
- 级别
- 面向所有人
The T100 Huangshan Open and Huangshan International Triathlon is held at Taiping Lake in Huangshan on 24–25 October 2026; the full distance is 2 km swim, 87 km bike and 18 km run, with a 45 km half distance, relay and duathlon options.
通往比赛日的道路
距离 黄山 T100 (T100 Huangshan Triathlon) 比赛日还有 6 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01巅峰期3 周 · 2026年9月13日 – 2026年10月3日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
02减量期2 周 · 2026年10月4日 – 2026年10月17日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
03比赛周1 周 · 2026年10月18日 – 2026年10月24日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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