Triathlon d'Yverdon 于 2026年9月12日周六 在 Yverdon-les-Bains, 瑞士 举行。
- 日期
- 2026年9月12日周六
- 起点
- Yverdon-les-Bains 🇨🇭
- 级别
- 面向所有人
Yverdon-les-Bains铁人三项赛是一项传统的夏末赛事，包括在纳沙泰尔湖游泳，在历史悠久的市中心封闭道路骑行，以及在Grande Cariçaie自然保护区附近跑步。
官方赛事页面这场比赛的要求
Yverdon铁人三项赛要求在夏末的多项运动项目中，游泳、自行车和跑步技能均衡发展。
多项运动转换
运动员必须在游泳、自行车和跑步项目之间快速转换，同时保持持续的心血管输出。
夏末时节
九月的比赛日期处于夏季赛季的末尾，需要耐力的夏季训练适应能力。
通往比赛日的道路
距离 Triathlon d'Yverdon 比赛日还有 3 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01减量期2 周 · 2026年8月23日 – 2026年9月5日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
02比赛周1 周 · 2026年9月6日 – 2026年9月12日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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