越野跑

I feel Slovenia Julian Alps Trail Run by UTMB

I feel Slovenia Julian Alps Trail Run by UTMB于2026年9月18日周五在Radovljica, 斯洛文尼亚举行。主赛道全长 124 km。

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日期: 2026年9月18日周五
起点: Radovljica 🇸🇮
距离: 124 km
爬升: 5,893 m
级别: 面向所有人

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Julian Alps Trail Run by UTMB是斯洛文尼亚最大的越野跑赛事，提供穿越风景优美的高山地形的多种距离。

官方赛事页面由UTMB World Series举办的赛事

这场比赛的要求

I feel Slovenia Julian Alps Trail Run 需要非凡的耐力和结构耐久性，以跨越124公里和5893米的垂直爬升，穿越高山地形。

超级耐力

完成124公里需要长时间持续的心血管输出和代谢效率。

爬升与下降

累积5893米的垂直爬升需要强大的离心腿部力量来管理持续的垂直负荷。

高山地形

在九月穿越风景优美的高山地形需要身体适应不断变化的山地条件并保持持续专注。

需要每小时持续摄入60至90克碳水化合物，以支持此次长达数小时的赛事中的能量水平。

预计完赛时间

竞技（马拉松能力低于3:00）17:00–19:30小时

中级（马拉松能力3:00–3:30）20:00–23:30小时

首次参赛/完赛24:00–28:00小时

这些是按水平估算的数值，并非承诺。你的实际成绩取决于当天的体能状态。

常见问题