Grand Trail des Templiers 于 2026年10月25日周日 在 Millau, 法国 举行。 主赛道全长 80.7 km。
- 日期
- 2026年10月25日周日
- 起点
- Millau 🇫🇷
- 距离
- 80.7 km
- 爬升
- 3,443 m
- 级别
- 面向所有人
The Grand Trail des Templiers is the historic race of the Festival des Templiers, an 80.7 km trail across the Causses around Millau with 3,443 m of climbing.
通往比赛日的道路
距离 Grand Trail des Templiers 比赛日还有 7 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01进阶期1 周 · 2026年9月7日 – 2026年9月13日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
02巅峰期3 周 · 2026年9月14日 – 2026年10月4日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
03减量期2 周 · 2026年10月5日 – 2026年10月18日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
04比赛周1 周 · 2026年10月19日 – 2026年10月25日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
相似赛事
你是这场比赛的组织者吗？