越野跑

上州武尊山スカイビュートレイルラン

上州武尊山スカイビュートレイルラン于2026年9月12日周六在川場村, 日本举行。主赛道全长 138 km。

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日期: 2026年9月12日周六
起点: 川場村 🇯🇵
距离: 138 km
爬升: 8,017 m
级别: 面向所有人

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上州武尊山スカイビュートレイル是一场真正的山地高程比赛，在日本百名山之一的尊山周边2000米级高山地区举行，穿越山脊和林线。

官方赛事页面

这场比赛的要求

这场138公里的越野跑比赛要求非凡的耐力和韧性，以克服高海拔山区超过8000米的海拔爬升。

巨大的爬升量

在138公里的距离内累积超过8000米的海拔爬升，需要持续的爬升力量和在陡峭上下坡上的高效移动。

高海拔耐受性

在2000米高的阿尔卑斯环境中长时间运行，需要强大的心血管能力和热调节能力。

超长距离配速

完成138公里需要严格的能量管理和持续的营养摄入，以在数小时内维持前进的动力。

鉴于本次赛事的超长持续时间，运动员应以每小时摄入60至90克碳水化合物为目标，以维持能量输出。

预计完赛时间

竞技越野跑者（马拉松能力低于3:00）22:00–26:00小时

经验丰富的超马跑者（马拉松能力3:00–3:30）26:00–31:00小时

完赛者 / 中游跑者31:00–36:00小时

这些是按水平估算的数值，并非承诺。你的实际成绩取决于当天的体能状态。

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