GU Forest Force Run Series于2026年9月13日周日在Singapore, 新加坡举行。 主赛道全长 30 km。
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- 日期
- 2026年9月13日周日
- 起点
- Singapore 🇸🇬
- 距离
- 30 km
- 级别
- 面向所有人
GU Forest Force Run Series 是新加坡一项非传统的混合跑步赛事，结合了越野路段和公园连接网络路径。
这场比赛的要求
GU Forest Force Run Series 30 公里混合赛道和铺装路面赛道需要持续的有氧耐力。
距离耐力
完成 30 公里需要强大的肌肉骨骼耐用性和配速纪律，以在长时间内维持跑步输出。
路面过渡
结合越野路段和公园连接网络路径需要步幅和立足点的适应性，因为地形在不平坦的路径和铺装路面之间交替。
对于大多数参赛者来说，30 公里的努力可能会超过 2.5 小时，需要每小时持续摄入 60 至 90 克碳水化合物以保持表现。
预计完赛时间
竞技型（10 公里能力低于 40 分钟）2:10–2:30小时
中级（10 公里能力低于 50 分钟）2:35–3:10小时
首次参赛者3:15–4:00小时
这些是按水平估算的数值，并非承诺。你的实际成绩取决于当天的体能状态。
常见问题
GU Forest Force Run Series是什么时候？
GU Forest Force Run Series于2026年9月13日周日在Singapore, 新加坡举行。
GU Forest Force Run Series持续多久？
主赛道全长 30 km。
GU Forest Force Run Series的要求是什么？
GU Forest Force Run Series 30 公里混合赛道和铺装路面赛道需要持续的有氧耐力。
GU Forest Force Run Series适合什么样的选手参加？
GU Forest Force Run Series对所有参赛者开放。
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