DoloMyths Run 于 2027年7月11日周日 在 Canazei, 意大利 举行。 主赛道全长 21.7 km。
- 日期
- 2027年7月11日周日
- 起点
- Canazei 🇮🇹
- 距离
- 21.7 km
- 爬升
- 1,750 m
DoloMyths Run Skyrace是一场壮观的高山赛事，位于多洛米蒂山脉中心，赛道包含技术性小径、陡峭爬升和碎石坡，最高点达3152米的Piz Boè。
官方赛事页面这场比赛的要求
DoloMyths Run 赛道长21.7公里，爬升1750米，需要持续的攀登能力和高海拔技术熟练度。
爬升量
在21.7公里的赛道上累积1750米的爬升，需要肌肉有显著的耐力，并在陡峭的爬升中保持持续的心血管输出。
技术地形
在高程达3152米的技术性小径、碎石坡和高山路径上行进，需要敏捷性、专注力和特定的下坡跑能力。
预计完赛时间
这些是按水平估算的数值，并非承诺。你的实际成绩取决于当天的体能状态。
通往比赛日的道路
距离 DoloMyths Run 比赛日还有 46 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01基础期34 周 · 2026年8月24日 – 2027年4月18日
有氧基础期：以稳定的耐力训练为主，打造有氧引擎，为后续阶段积累耐受力。
02进阶期6 周 · 2027年4月19日 – 2027年5月30日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
03巅峰期3 周 · 2027年5月31日 – 2027年6月20日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
04减量期2 周 · 2027年6月21日 – 2027年7月4日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
05比赛周1 周 · 2027年7月5日 – 2027年7月11日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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